如何抗衰老保持年輕態 抗衰老最好的方法

抗衰老對於女人來說，是個永恆的話題。相比男人，女人更容易衰老。而女人恰恰又是最愛美的，最在乎容顏的，於是，每個女人都在尋求一種可以讓自己“今年20，明年18”的靈丹妙藥。但衰老卻又是不可抗力，無法抗拒，只剩下一種可能性，通過努力，讓衰老來得慢一點再慢一點。上週，蘇州正式成立“抗衰老協會”，醫學專家說，長期精心的保養固然不可少，而生活方式的健康纔是最根本的。如果能夠懂得及時調整自己的生活方式，就會發現30歲並不是女人青春的終結，而40歲纔是美麗的開始。

衰老的成因荷爾蒙發揮作用

抵抗衰老，首先得鬧明白究竟是什麼讓我們逐漸衰老。美國棕櫚泉生命延展機構做過一份研究記錄：102位年齡在30-65歲女性患者，有65名婦女已經過了更年期，其中有28名婦女已經過更年期達10年，並且做過子宮切除術。

當她們在棕櫚泉生命延展機構接受了兩年荷爾蒙補充療法後，接受了有關生理年齡健康與適切方面的完整生理測試，包括肺活量、記憶力與反應時間等項目的測試，結果顯示她們的生理年齡比實際年齡要年輕10-20歲，她們都恢復到了更年期以前的健康水平，皮膚皺摺已經消除，能量和生長激素得以恢復，各種激素水平得以平衡。

荷爾蒙補充療法是保持年輕與健康的關鍵，活動增加、白髮消失了、脂肪不見了，連肌肉都重返年輕，而與衰老有關的併發症也都消失無蹤，他們再次擁有了全新的人生，對新生活有了新的展望。