脂溢性脫髮什麼意思 脂溢性脫髮怎麼調理

脂溢性脫髮的主要原因是體內的雄性激素分泌過於旺盛，同時也跟遺傳因素有關。預防脂溢性脫髮要保持良好的心態，同樣養成健康的生活方式和飲食習慣。

什麼是脂溢性脫髮呢？

脂溢性脫髮，也叫雄激素性禿髮，俗稱禿頂。脂溢性脫髮主要表現爲體內雄性激素雙氫睾酮（DHT）會偏高，DHT會使毛囊微小化，使得長出的毛髮越來越細小，最後毛囊萎縮，且無毛髮長出。

男士爲什麼容易禿頂？

脂溢性脫髮的主要原因是頭皮中雄激素二氫睾酮(DHT)含量增加。當頭皮中含有大量DHT時，便會出現頭髮毛囊萎縮，頭髮的生長期縮短，而使頭髮變細軟、變稀疏。

抑制DHT的藥物非那雄胺可以抑制該過程，使萎縮的毛囊逐漸恢復正常，而生長出正常毛髮。

其次，脂溢性脫髮也跟遺傳因素有關。研究發現，脂溢性脫髮的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病基因可由上一代直接遺傳給下一代，故男性脂禿患者多見。

此外，脂溢性脫髮還可能與精神壓力、情緒狀態、生活方式、作息規律、飲食習慣有關。保持良好的心態，養成健康的生活方式對預防脫髮有幫助。

如何預防脂溢性脫髮？

“多數脂溢性脫髮患者跟遺傳因素有關，因此，有脫髮症家族史的男性朋友屬於該病的高危人羣。”專家指出，保持良好的心態對於預防脂溢性脫髮非常重要，即便脫髮了，也不要焦慮，要用正確的方式對待它。

1.勤梳頭 多按摩頭部

選用優質齒粗而稀的木梳梳頭，或每天用指頭按摩頭部3-5分鐘，可舒經活絡促進頭皮血液循環、有利毛髮生長。

2.均衡飲食 補充營養

脫髮的發生在一定程度上也與飲食中的某些營養素失衡有關。沒有一種天然食物能包含人體所需要的各種營養素，也沒有任何單一的營養素具有全面的營養功能。因此，只有通過多種營養素的協調配合，才能發揮各自獨特的營養功能。

3.規律作息 消除壓抑

脫髮現象雖然沒有給人的體質上帶來什麼痛苦，但是它往往給人增加精神上的無形壓力，導致睡眠不安穩，飲食無心。脫髮的朋友要及時調整好自己的心態，消除不必要的緊張情緒。同時平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠。

4.選擇合適的洗髮水
洗髮水的主要作用是清潔去污，市面上宣傳有生髮功效的洗髮水未必有效。要根據自己的髮質選擇正規品牌的洗髮水，油性發質要選擇具有去油去屑、乾性髮質則要選用具有滋養頭髮功效的產品。