脫髮“亮紅燈”，怎樣預防脫髮？

生活中很多人都曾經出現過掉頭髮的現象，以爲是自然的更新代謝就沒有太多的關注。事實上正常脫落的都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮，而一旦頭髮異常或過度的脫落就會形成一種“病”，也就是很多男性關注的脫髮。

那麼脫髮早期有什麼特徵呢？
脫髮一般可分爲兩種基本類型：由於毛囊受損造成的永久性脫髮和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。它們的早期特徵如下：

暫時性脫髮

在脫髮的起始階段，頭髮會比較枯萎乾燥，輕易出油，而且頭皮經常發癢，一抓還會有大量白色的頭皮屑，主要是頭頂部位，頭髮稀疏變黃。

永久性脫髮

開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少;然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮。

並非只有有遺傳脫髮的人才會脫髮，受到年齡增長、季節更迭、環境變化以及工作生活的壓力，都會造成很多男士面臨禿頂的境況，因此，在日常生活中從三個方面着手可有效預防脫髮。

1.緩解壓力。

精神壓力是造成脫髮的主要原因之一，因此千萬不要讓壓力積聚。每天要安排一定的休息時間，參加適當的體育鍛煉，也要聽聽輕音樂，與朋友談談天，同時保持充足睡眠。

2.保持頭皮清潔。

頭皮是頭髮生長的天然良好“土壤”，要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。頭皮骯髒不僅會造成脫髮，還會使新發難以生長，所以必須保持頭皮清潔。

3.經常做頭皮按摩。

頭皮按摩能促進血液循環，頭皮的血液循環良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。