哈密瓜的營養價值

哈密瓜的營養價值,哈密瓜好吃相信這個大家都知道,那麼哈密瓜的營養價值很高知道的人可能就不多了,下面來給大家詳細介紹一下有關哈密瓜的營養價值方面的內容.

≮功效≯

哈蜜瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

食用哈蜜瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作爲貧血的食療之品。

中醫認爲，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。

≮適用人羣≯

一般人皆可食用。

≮適用量≯

每天90克左右。

≮特別提示≯

搬動哈蜜瓜應輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。受傷後的瓜很容易變質腐爛，不能儲藏。

≮健康紅綠燈≯

哈蜜瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。

患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食。

哈蜜瓜含糖較多，糖尿病人應慎食。