榴蓮有什麼營養價值

榴蓮有什麼營養價值？榴蓮可能有比較多的人都吃不慣了，不過如果能吃吃還是蠻好的，因爲榴蓮的營養價值可是很高的哦，大家要重視哦

榴蓮，屬木棉科常綠喬木，樹高15～20米葉片長園，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實~~~鉅細，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁，酥軟味甜，吃起來有雪糕的口感初嘗有異味，續食清冷甜美，回味甚佳，故有“留連(榴蓮)忘返”的佳譽榴蓮產自熱帶地域，含有多種營養素，被本地人視爲“熱帶果王”泰國曾經有如許一句民諺：“榴蓮出，沙籠脫”意思是姑娘兒們寧願脫下裙子賣掉也要飽嘗一頓榴蓮 　　

營養價值 　　

一、榴蓮含有富厚的蛋白蛋以及脂類，對有機體有很好的補養效用，是傑出的果品類營養來源; 　　

2、榴蓮有特殊的氣味，差別的人感觸感染差別，有的人認爲其臭如貓屎，有的人認爲香氣馥郁，榴蓮的這種氣味有開胃、增進進食要求之功效，其中的膳食纖維還能增進腸蠕動 　　

適用人羣 　　

一般人羣均可食用 　　

一、病後及婦女產後可用之來補養身板; 　　

2、糖尿病患者忌食，腎病以及心臟病人慎食 　　

用法用量 　　

未開口的榴蓮，不可熟的有一股青蒙味，成熟的披髮出榴蓮固有的香氣當購買未成熟的榴蓮，回家用報紙包住，點燃報紙，待燃完後再另用報紙包好，放在溫曖處，一兩天後能聞到香味證明已經成熟，想吃時提起來在地上輕摔，摔出裂口，從襲口處撬開便可食用 　　

其他相關 　　

據傳，明代三寶寺人鄭以及率船隊三下南洋一羣島嶼，因爲~~~時間太長，許多船員都歸心似箭，有一天，鄭以及在岸上發現一堆奇果，他拾得數個同大夥一路品嚐，豈料多數船員稱讚不已，竟把思家的動機一時淡化了，有人問鄭以及，“這種果叫什麼名字”，他隨口答到：“留連”以後人們將它轉化爲“榴蓮” 　　

貼士 　　

一、成熟後自然裂口的榴蓮儲存安放時間不能過久;當嗅到一股酒精味時，絕對是是變質了，千萬不要購買; 　　

2、因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助克化 續食清冷甜美，花色淡黃，含有多種營養素，酥軟味甜，易積於腸內，從襲口處撬開便可食用 　　其他相關 　　據傳，頂端較尖，屬木棉科常綠喬木，果肉是由假種皮的肉包組成，他隨口答到：“留連”以後人們將它轉化爲“榴蓮”