補水是護膚的關鍵 女人補水保溼蔬果排行榜TOP8

女人保溼蔬果排行榜TOP 8

TOP 1、蘆薈：具有保溼、鎮定皮膚、抗過敏的效果，果肉不僅可敷臉，榨汁後還可作爲保溼噴霧

TOP 2、柑橘：柑橘中含有的維生素A和微量元素硒，能使肌膚保持溼潤

TOP 3、葡萄：富含糖分和有機酸，是極佳的保溼滋潤劑，飲用葡萄汁有很好的補水效果

TOP 4、草莓：含多種果酸，能使皮膚滋潤保溼，更適合油性肌膚。將草莓搗成泥，也可用來製作各種保溼面膜

TOP 5、蘋果：具有保溼、滋養和收縮毛孔的作用，用蘋果做面膜或眼膜，效果更佳

TOP 6、香蕉：富含蛋白質、澱粉、維生素以及礦物質，也具有良好的保溼滋潤效果

TOP 7、酪梨：富含維生素A、維生素D、維生素E，經常食用，能爲肌膚提供很好的滋養效果

TOP 8、土豆：能有效防止皮膚乾燥，爲肌膚補充水分，持久滋潤。用土豆片做眼膜，還能淡化黑眼圈