保養皮膚的步驟 皮膚保養的基本步驟

保養皮膚的步驟，天下沒有醜女人，只有懶女人；只要用對方法，保養品不必瓶瓶罐罐一大堆，省錢又有效果，持之以恆，掌握皮膚保養的基本步驟，就能讓肌膚永保最佳狀態。

一般基礎保養大致包含清潔、保溼、美白、抗老、防曬等步驟。而產品的選擇，除了根據自己的膚質，尚需考慮季節，基本上，最好選擇成分單純、無香精、香料的保養品。
肌膚的老化是一連續的過程，所以基礎保養越早做越好，年輕時即要做好防曬，因紫外線是皮膚老化的一大殺手。此外，青春期做好抗痘，平時即做好保溼，輔以適合自己肌膚的抗老產品，延緩老化；到了中年如尋求相關醫學美容及治療，均可讓你輕易抗老。
女人皮膚基礎保養步驟
護膚保養步驟：保溼、美白、抗老；
擺脫暗沉、老化、皺紋從保溼開始，談保溼就一定會提保溼天王玻尿酸，但玻尿酸屬吸水型保溼劑，所以使用玻尿酸後，最好再擦一層乳液鎖水效果纔好，讓肌膚更加水嫩。
一體兩面的美白與防曬，常言道一白遮三醜，肌膚要白皙，基本上防曬要做好；紫外線除了是皮膚健康的剋星外，也是造成皮膚老化的重要因素，對於防曬產品的選購，要注意其所標示的成分、種類及係數。常見防曬係數SPF主要是隔絕短波紫外線UVB，指一般陽光停留皮膚約15~20分鐘不會曬傷，SPF8表示塗抹此產品引起皮膚曬紅的時間可延長8倍，亦即可以保護皮膚在160分鐘內不會曬傷，SPF15表示300分鐘內不會曬傷，依此類推。
預防延緩皺紋產生
美白另一關鍵是要認清有效美白成分，如左旋維生素C、曲酸、熊果素、傳明酸等，選對保養品，才能把黑色素一網打盡。
抗老防皺要即早作起，當肌膚出現小細紋、暗沉、咖啡色小斑點、毛孔變大，即是老化的象徵，而老化的關鍵元兇就是“自由基”，所以選擇抗老產品，要了解有效的抗氧化成分，如Q10、艾地苯、硫辛酸、維生素C、維生素E。
老化是自然且無法避免的過程，無法單單借保養品除皺，抗老保養的概念，主要在預防及延緩皺紋的產生。
目前保養品最常碰到誇大不實的問題，而每個人的皮膚有其特別的需求及特性。
作息正常飲食均衡
不管膚質如何，都要從內在做起，作息正常、飲食均衡、適當防曬，少熬夜、少吃油炸食品，都是打造完美肌膚的基本功，平時多閱讀有關護膚知識的文章好好學習，也能幫助自己輕易抗老，做個hold住年齡的美女。