皮膚保養的基本步驟 完美女人全身保養手冊

完美女人，既要有內在美，又要有外在美。內在美，需要注重個人素質的提高。不斷學習，拓寬知識面。外在美，需要注重個人氣質的培養，從頭到腳、由內而外全方位的保養。這裏主要談談如何全方位的保養問題。

一、身體外部保養

1、頭髮保養：頭髮以不掉髮，無頭屑，富有彈性和光澤爲健康。不要洗得太勤，冬天每週洗一次，夏天每隔2--3天洗一次爲宜。洗髮露用天然植物製作的爲好，最好同時使用護髮素。頭髮儘量少吹、少燙、少染。（無限極品牌中的植雅洗髮露很不錯，朋友們不妨一試）。

2、面部保養：選用純天然植物、抗自由基的潔面乳，先徹底清潔皮膚，然後拍活膚水給皮膚補水，再擦少量眼霜（眼霜是針對眼部皮膚精製而成，不管年輕、年老都應使用眼霜對眼部護理，但不可多擦，多擦會營養過剩長脂肪顆粒），接着輕拍上保溼潤膚露（以長時間鎖住水分），最後拍上一層隔離霜（以防止外界灰塵及紫外線、電腦輻射等），夏天紫外線強烈時可再拍點防曬霜，如果有遮陽傘只用隔離霜即可。在外出2小時之內不要洗面，以防紫外線傷皮膚。（無限極牌維雅護膚系列品很好，內含五味子乙素，能提高肌膚抗自由基能力，有效清除自由基，延緩肌膚衰老，保持肌膚健康，而且價廉物美）。

3、頸部保養：脖子和麪部同樣重要，而且脖子更容易老化（特別是中年以上的女人），所以在保養面部的同時也應對脖子進行清潔和塗擦護膚品。如果到美容店去做面部護理也應同時做頸部護理。