![秋冬季女性养生保健大全 女性秋燥饮食原则]( "秋冬季女性养生保健大全 女性秋燥饮食原则")
- 女性养生保健怎么做，秋冬季如何养生?在秋冬季的时候，人们依然会忍不住去关心养生之道。不管男性还是女性都需要学会如何养生，今天彩虹里健康小博士小编给大家分享的是女性秋燥饮食原则，有兴趣的朋友可以了解一下。秋冬天最容易出现秋燥。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，...
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![调理饮食与脱发的关系]( "调理饮食与脱发的关系")
- 饮食对防治脱发的很重要的哦,调理饮食与脱发的关系大家就要重视了,来学习下下面有关防治脱发应当如何调理饮食吧,脱发就会远离你的.1.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果上。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素。长期过食纯糖类和脂肪类食物，原因是体力和精神过...
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![饮食治疗头皮屑的方法]( "饮食治疗头皮屑的方法")
- 头皮屑是一个烦人的东西，如何治疗头发屑相信是大家非常希望知道的。下面介绍一种食物治疗头皮屑的方法，希望可以帮助你治疗头皮屑。蔬菜粥：适用血虚风燥型材料：菠菜50克、大米50克做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入...
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![吃水果都能护发了？日常饮食中暗藏的护发秘方]( "吃水果都能护发了？日常饮食中暗藏的护发秘方")
- 吃水果能护发？1·金橘：金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮；同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。2·柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇静神...
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![去皱纹最好的方法 饮食不当会加速皱纹产生]( "去皱纹最好的方法 饮食不当会加速皱纹产生")
- 饮食不当会加速皱纹产生，像鱼罐头、沙拉茜、牛肉罐头、咖啡、冷冻太久的食品、巧克力、蛋糕、快速面、油炸食品等都是容易诱生皱纹的食物，不可常吃或多吃，存放太久而变质的食物及油炸食物对皮肤都有很大的影晌，切忌食用。同时，烹调方法也是使人产生皱纹的原因，多吃蒸、煮的东西...
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![缓解眼睛疲劳的方法 坚持手指按摩法搭配饮食]( "缓解眼睛疲劳的方法 坚持手指按摩法搭配饮食")
- 现代人总是因为生活或者工作的关系，很容易让眼睛疲劳。现在的近视眼患者越来越多，很多国小生也开始戴起了眼镜，这些都是眼睛疲劳过度引起的。那么怎么缓解眼睛疲劳呢?下面本站小编教你缓解眼睛疲劳的方法，虽然改变不了生活工作状态，那就只能通过小技巧来缓解眼睛疲劳了。缓解...
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![排毒祛痘的好方法 排毒饮食计划]( "排毒祛痘的好方法 排毒饮食计划")
- OL们整天在办公室里，工作压力大，锻炼机会少，很容易养成不良的气血脸色。想要得到调理改善，除了日常的彩妆遮掩，食疗是最佳的途径。本站推荐三款OL饮食排毒法，通过简单的改善饮食调理出红润好气色。不仅女士有效，男士也可以一试。1，多喝水。多喝水是最常见最有效的排毒方法，喝水多...
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![调整饮食可以预防少年白发]( "调整饮食可以预防少年白发")
- 在预防少年白发的时候除了要调整精神和情绪外，还要注意调整饮食结构，补充头发所需要的营养元素。铜对头发颜色的影响是很大的，人在青春期对铜的需要量最大，应特别注意从饮食中摄取含铜丰富的和且有乌发作用的营养物质，以促进头发的正常生长。铁元素和铜元素一样，也是合成黑色素...
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![脂溢性脱发的饮食护理方法]( "脂溢性脱发的饮食护理方法")
- 多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不...
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![轻松祛除痘痘的好方法 青春痘的饮食调理方法]( "轻松祛除痘痘的好方法 青春痘的饮食调理方法")
- 青春痘的防治，除了内外用药，注意饮食调理也是重要措施。①青春痘患者应禁食肥肉、猪油等。少吃猪肝、猪腰及花生、芝麻、核桃等含油脂丰富的食物。②禁用辣椒、葱、韭菜、芥末、大蒜等刺激性、辛辣的食物;浓咖啡、浓茶以及大量吸烟也会加重皮肤刺激，故应避免。③多食胡萝卜...
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![皮肤保养的基本步骤 饮食内容决定皮肤白与黑]( "皮肤保养的基本步骤 饮食内容决定皮肤白与黑")
- 有些食品会使皮肤变白维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而将其还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成。如果想使皮肤白晰，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、山楂、柑桔等。维生素C可以使...
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![痤疮患者注意事项 痤疮患者要关注饮食禁忌]( "痤疮患者注意事项 痤疮患者要关注饮食禁忌")
- 现实生活中，人们长痘的现象非常普遍，如何解决痘痘给我们生活带来的困扰?首先我们应该从日常生活中了解痤疮患者在饮食方面的禁忌开始谈起。对于痤疮患者来说，浓茶和咖啡是尽量要避免的，因为它们属于刺激性食物，会直接刺激皮肤，影响人体的皮脂腺分泌，从而导致痤疮的产生。有人说...
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![内服药、外用药和饮食治疗斑秃的方法]( "内服药、外用药和饮食治疗斑秃的方法")
- 斑秃的治疗可用内服药、外用药和饮食疗法,下面给大家来介绍下内服药、外用药和饮食治疗斑秃的方法。内用药补骨脂制剂"制斑素"，5毫升，肌注，1日1次，连续数月；首乌针剂注射或冲剂口服；黄芪当归针剂注射；乌须生发丸内服；金锁固精丸口服；七宝美髯丹，1日2次，每次1丸；六味地黄丸，1日2次，每次1...
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![天天饮食薏米南瓜汤]( "天天饮食薏米南瓜汤")
- 天天饮食薏米南瓜汤主料：薏仁米辅料：南瓜、芹菜根、香菜根、萝卜根调料：牛奶、盐、味精、白糖烹制方法：1、将南瓜蒸熟后加水放入搅拌器中打成蓉备用，薏米提前用开水浸泡2个小时；2、将芹菜根、香菜根、萝卜根洗净放入锅中加适量清水，煮制20分钟，再将原料取出留汤备用；3、将南瓜蓉放...
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![黑眼圈的预防及治疗 消除黑眼圈的饮食方法]( "黑眼圈的预防及治疗 消除黑眼圈的饮食方法")
- 首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维...
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![夏季饮食祛痘小妙招 多吃这些食物让子快速祛痘]( "夏季饮食祛痘小妙招 多吃这些食物让子快速祛痘")
- 【夏季饮食祛痘小妙招】夏天因为新陈代谢旺盛、出汗多毛孔堵塞外，体内激素分泌失调。护理不好很容易起痘痘，讨厌的痘痘总是爱光顾，有哪些祛痘小妙招呢？那么祛痘首先就是需求经过排毒，去火去内热，调理体内激素平衡。本站小编为你分享夏季饮食祛痘小妙招，助你快速祛痘，赶快来看看吧...
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![防治脱发应当如何调理饮食]( "防治脱发应当如何调理饮食")
- 防治脱发应当如何调理饮食,来看看防治脱发吃什么好吧.1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含碱...
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![抗衰老最好的方法 健康饮食方式可抗衰老]( "抗衰老最好的方法 健康饮食方式可抗衰老")
- 食物里有七大营养素包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水，每天要均衡摄取这些营养并不容易，特别是国人外食的情形较多，常会有营养摄取不均的情形发生。可以参考以下的金字塔图，来达到饮食均衡的目标。除了均衡的饮食外.水分的摄取也很重要。成年男人的水分...
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![脂肪肝饮食需重视，水飞蓟的功效与作用也要用好！]( "脂肪肝饮食需重视，水飞蓟的功效与作用也要用好！")
- 脂肪肝是现在比较常见的一种由于细胞脂肪积累过多导致的出现病理性的变化，脂肪肝的出现对人们的健康造成了非常严重的威胁。想要改善脂肪肝情况，日常饮食需得到重视，还要给肝脏补充所需的水飞蓟成分，慢慢调理肝脏。1.饮食搭配脂肪肝指的是肝脏内的脂肪含量超过肝脏的百分之十...
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![饮食不当易导致掉头发]( "饮食不当易导致掉头发")
- 饮食偏颇，营养失衡，是另一个现代人头发提早老化、掉落的原因。经常外食，动物性油脂、精制加工食品摄取过多，而天然蔬果及粗糙的五谷杂粮吃得少，容易缺乏维生素B群、维生素C，及矿物质锌、磷、铁、钙等促进头发健康生长的营养素。并且，摄取大量动物性油脂容易阻塞血管，使血流运送不...
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![去皱纹最好的方法 饮食需谨慎避开易长皱纹食物]( "去皱纹最好的方法 饮食需谨慎避开易长皱纹食物")
- 我们在饮食上应该多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现脸蛋变得更加紧致光滑啦。那到底有哪些食物吃了会让我们易长皱纹呢？1、少吃盐吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌......所以盐吃的太多也容易长皱纹。2、各类罐头和油炸食品牛...
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![天天饮食南瓜粥做法]( "天天饮食南瓜粥做法")
- 天天饮食南瓜粥做法,天天饮食相信有不少朋友看过吧，下面给大家介绍的就是天天饮食主讲的南瓜粥的做法。主料：小米辅料：南瓜、三文鱼调料：盐、白醋、桂花、味精、白糖烹制方法：1、将小米提前浸泡2个小时，待锅中水开后下入，煮沸去掉浮沫，放入南瓜粒，加少许白醋煮制片刻；2、将三文鱼切...
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![想白发变黑？改变饮食，以食补来令白发变黑]( "想白发变黑？改变饮食，以食补来令白发变黑")
- 白头发成因众多，年纪大只是其中一个因素，也有可能是内脏出了问题，身体透过不同位置的白发提醒你！都市人生活忙碌精神紧张，很多人年纪不大就黑发变白，除了遗传因素之外，工作压力、用脑过度、生活习惯不佳等都可能使白发提早出现，甚至青春期就黑发变白的情况出现，比起染发，更根本的改...
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![预防白发先从饮食开始 女生都该学会的食疗养发术]( "预防白发先从饮食开始 女生都该学会的食疗养发术")
- 现在长白发的年龄层越来越下降，许多人为了养回原本的乌黑发，都会到处尝试各种迷思与偏方，专业中医师指出想预防白发要先养肝肾、健脾胃，从食疗角度来看，除了基本的头皮护理，从日常生活、食疗做调整，也能改善持续长白发的现象！IU、秀智拥有所有女生梦寐以求的柔顺黑长发，想要跟她们...
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![女性饮食美容保健 4大臭味食物美容养生]( "女性饮食美容保健 4大臭味食物美容养生")
- 古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。女性是需要滋养的，一个科学正确的饮食滋养对于女性的身体健康和美容养颜都具备了积极的作用和意义。...
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