![皮肤保养小常识 油性皮肤的饮食调理法]( "皮肤保养小常识 油性皮肤的饮食调理法")
- 油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的...
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![头屑过多的饮食防治]( "头屑过多的饮食防治")
- 头屑过多的饮食防治(1)注意碱性食物的摄入：科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中...
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![脂溢性脱发的饮食护理方法]( "脂溢性脱发的饮食护理方法")
- 多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不...
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![饮食不当易导致掉头发]( "饮食不当易导致掉头发")
- 饮食偏颇，营养失衡，是另一个现代人头发提早老化、掉落的原因。经常外食，动物性油脂、精制加工食品摄取过多，而天然蔬果及粗糙的五谷杂粮吃得少，容易缺乏维生素B群、维生素C，及矿物质锌、磷、铁、钙等促进头发健康生长的营养素。并且，摄取大量动物性油脂容易阻塞血管，使血流运送不...
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![防晒诀窍 夏季防晒饮食防晒少不了]( "防晒诀窍 夏季防晒饮食防晒少不了")
- 1、诱人的西瓜西瓜是夏天水分最多的水果了，西瓜不仅可以补充人体的水分，还具有护肤的功效。因为西瓜的水分充足易被皮肤吸收，起到了滋润皮肤的作用，而且西瓜中含有氨基酸成分，所以西瓜还具有防晒，美白的效果。...
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![女性皮肤保养小常识 女性皮肤保养的饮食原则]( "女性皮肤保养小常识 女性皮肤保养的饮食原则")
- ①保持营养素的平衡摄入要想永葆青春，首先需要保证各种营养素的平衡摄入，这样才能够保证机休的正常代谢，从而保证皮肤细胞组织生长发育正常。因此，在日常饮食屮需要食物的多样化、全面化。②保持食物酸碱性的平衡摄入酸性食物过多可以造成酸性休质，从而影响体内的正常代谢。碱...
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![抗衰老最好的方法 健康饮食方式可抗衰老]( "抗衰老最好的方法 健康饮食方式可抗衰老")
- 食物里有七大营养素包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水，每天要均衡摄取这些营养并不容易，特别是国人外食的情形较多，常会有营养摄取不均的情形发生。可以参考以下的金字塔图，来达到饮食均衡的目标。除了均衡的饮食外.水分的摄取也很重要。成年男人的水分...
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![去皱纹最好的方法 祛皱抗衰从饮食入手]( "去皱纹最好的方法 祛皱抗衰从饮食入手")
- 随着岁月的流逝，令人讨厌的皱纹会悄悄爬上您的眼角、额头、两腮。但若饮食得当，可推迟皱纹的发生。多吃些富含碱性的食物过量的酸性食物会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿...
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![烫后秀发如何保持柔顺 饮食注意事项]( "烫后秀发如何保持柔顺 饮食注意事项")
- 多吃海藻头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。常吃豆类经常吃豆腐等豆制...
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![去皱纹最好的方法 饮食防止皱纹的常识]( "去皱纹最好的方法 饮食防止皱纹的常识")
- 想要保持青春，就要做好内部调理。那么，哪些食物会让你长皱纹呢？一、什么食物最易长皱纹易长皱纹食物是，牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等。二、如何避开易长皱纹食物要警惕容易让你长皱纹的食物，不可...
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![饮食与头发健康]( "饮食与头发健康")
- 饮食与头发健康在我们的日常饮食中，差不多有50多种营养物质与头发的健康有关，比如：蛋白质、脂肪、维他命、微量元素及水等。这些营养物质直接与头发的生长与健康有关。蛋白质与卡路里：如果蛋白质或卡路里任何一方摄入不足都会导致头发脱落、干枯及变脆。例如，那些有厌食症或节...
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![长痘痘怎么饮食调理 脸上长痘痘饮食调理]( "长痘痘怎么饮食调理 脸上长痘痘饮食调理")
- 脸上红红的,都是小痘痘,是现在很多年轻人感到很烦恼的问题,也常看到一些人因为痘痘很烦恼,而总是用手去扣痘痘,这当然是不对的。要知道脸上长痘痘怎么饮食。1、刺激性食物脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到...
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![油性皮肤怎样护理 从饮食洗脸水护肤品开始]( "油性皮肤怎样护理 从饮食洗脸水护肤品开始")
- 油性皮肤油脂分泌太多，一张脸若是再不加以护理得当，那么看起来整个人就像是从油锅里捞出来似得。况且本身油性皮肤好长个痘痘啊痤疮之类，且在化妆的时候很容易短时间内“现出原形”。那么对于油性皮肤的朋友，该如在日常生活中，护理自己的皮肤呢?跟小编来学一下吧！洗脸水的学问...
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![脱发要多吃什么食物 脱发的饮食调理方法]( "脱发要多吃什么食物 脱发的饮食调理方法")
- 脱发的症状脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。脱发严重影响了患者的正常生活。因此脱发患者最好是能够全...
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![脱发饮食注意什么 脱发食疗]( "脱发饮食注意什么 脱发食疗")
- 一般来说，治疗脱发平时要注意劳逸结合，起居要有规律。适当进行户外活动，愉快的心情有助于毛发生长。毛发生长有一定的周期，一般需要两三个月才能张出头皮。因此，内服外用生发药时，要照医嘱长期使用。此外，还可以按摩和梳理头皮促进血液循环和毛发生长。饮食上，应多吃新鲜水果、蔬...
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![吃什么治疗头皮屑 六大饮食帮你摆脱头屑烦恼]( "吃什么治疗头皮屑 六大饮食帮你摆脱头屑烦恼")
- 海参推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。猴头菇推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。...
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![美容保养方法 女人四个年龄阶段的美容饮食法]( "美容保养方法 女人四个年龄阶段的美容饮食法")
- 15至25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时，注意少吃盐，多喝水。这样既可防止皮肤干燥，又...
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![天天饮食南瓜粥做法]( "天天饮食南瓜粥做法")
- 天天饮食南瓜粥做法,天天饮食相信有不少朋友看过吧，下面给大家介绍的就是天天饮食主讲的南瓜粥的做法。主料：小米辅料：南瓜、三文鱼调料：盐、白醋、桂花、味精、白糖烹制方法：1、将小米提前浸泡2个小时，待锅中水开后下入，煮沸去掉浮沫，放入南瓜粒，加少许白醋煮制片刻；2、将三文鱼切...
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![夏季饮食祛痘小妙招 多吃这些食物让子快速祛痘]( "夏季饮食祛痘小妙招 多吃这些食物让子快速祛痘")
- 【夏季饮食祛痘小妙招】夏天因为新陈代谢旺盛、出汗多毛孔堵塞外，体内激素分泌失调。护理不好很容易起痘痘，讨厌的痘痘总是爱光顾，有哪些祛痘小妙招呢？那么祛痘首先就是需求经过排毒，去火去内热，调理体内激素平衡。本站小编为你分享夏季饮食祛痘小妙招，助你快速祛痘，赶快来看看吧...
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![斑秃能自己恢复吗 斑秃饮食上需要注意什么]( "斑秃能自己恢复吗 斑秃饮食上需要注意什么")
- 斑秃性脱发的表现斑秃的临床表现是头发一块块地脱落，一般脱落区域呈钱币大小的圆形，光滑没有毛发。很多时候斑秃不用治疗也会在一年内自然恢复。在斑秃的恢复期当头发再生时，新长出的头发往往象丝一样又细又软，颜色很浅。渐渐地，发质才会变粗变硬变很恢复成正常的头发。斑秃应...
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![痘痘怎么去除 三种痘痘饮食小偏方各个击破]( "痘痘怎么去除 三种痘痘饮食小偏方各个击破")
- 编辑推荐：喝这些蔬果汁让痘痘永远不再来在祛痘的过程中合理饮食也是相当的重要！下面就来介绍几种饮食祛痘偏方。肺热型痘痘，多喝菊花茶。肺热型痘痘是丘疹状的，就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。肺热者性子躁，清理肺热也需要一定时间。还得一边调...
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![饮食治疗头皮屑的方法]( "饮食治疗头皮屑的方法")
- 头皮屑是一个烦人的东西，如何治疗头发屑相信是大家非常希望知道的。下面介绍一种食物治疗头皮屑的方法，希望可以帮助你治疗头皮屑。蔬菜粥：适用血虚风燥型材料：菠菜50克、大米50克做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入...
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![脸上螨虫怎么去除简单方法 科学洗脸合理饮食]( "脸上螨虫怎么去除简单方法 科学洗脸合理饮食")
- 螨虫一般都是在棉絮上有的，怎么脸上还要长螨虫，脸上长螨虫要怎么出去呢？方法是非常关键的：一：科学方法洗脸去除脸上的螨虫，洗脸是第一步，所以必须要遵循科学的方法。（1）先用温水打湿脸部，使用温和且清洁能力较好的洗面奶。（2）然后用指腹由下而上轻画圆圈，以刺激皮肤，从而清除表层的杂质...
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![痊疮是什么 痊疮皮肤的饮食调理法]( "痊疮是什么 痊疮皮肤的饮食调理法")
- ①薏米绿豆饮：薏米、绿豆各25克，山楂10克。加水500克，泡30分钟后煮开，滚沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每曰3～5次，适用于油性皮肤，可预防痤疮。②薏米粥：取薏米50克，蜂蜜适量，将薏米淘洗干净，加入适量清水煮成稀粥，再调入蜂蜜拌匀。每曰1剂，分1～2次服用，连续食用30日。③...
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![脱发患者饮食要注意]( "脱发患者饮食要注意")
- 患有脱发的话，饮食的影响是非常重要的，一些食物可以补充头发生长需要的营养元素，促进头发的生长、改善脱发。饮食中注意选择有益于生发的食物：(1)宜多食碱***物质，如新鲜蔬菜、水果。(2)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等(3)宜多吃...
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