如何保養頭髮 注意四點

知道如何保養頭髮？注意四點可以更有利於保養頭髮，現在就來了解一下吧！

如何保養頭髮？甜品要少吃。血液是身體所需營養的來源，自然頭髮也是，如果想要頭髮健康，就要血液酸鹼度平衡，這樣血液中的酸鹼度平衡時，頭髮自然健康潤澤，可樂等甜品吃得太多，血液容易呈酸性反應，影響髮質健康，頭屑也會變多。

如何保養頭髮？堅持按摩。按摩是保養頭髮很有效的方法，手指在頭皮上按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部的順序輕輕揉動。按摩會促進油脂分泌，因此，油性頭髮按摩用力輕些，乾性頭髮可稍用力。

如何保養頭髮？燙髮謹慎！燙髮起碼要間隔三個月，最好半年以上，選擇髮型要挑卷大的髮式；細碎的捲髮會與新長出的頭髮形成鮮明的對比，破壞了原來的髮式。

如何保養頭髮？多吃含鋅食品 有白頭發或者有脫髮困擾的人不妨多吃下含鋅的食品，缺鋅是白髮、脫髮的主要原因。