接發取暖可還行 如何加速頭髮生長

漸漸變低的氣溫對短髮來說可真是煎熬。冷風吹過，脖子涼颼颼的，又不想穿高領，怎麼辦？如何加速頭髮生長？

你看，毛曉彤發微博說自己想“接發取暖”！

啊哈，這好像太誇張了點，而且接個頭發是個費錢又費力的事情。短髮的朋友們，趁着寒冬臘月還沒到來之前，你們還是跟着小編學學頭髮怎麼樣才長得快吧！

外調

1、經常按摩頭皮
每天花幾分鐘用指腹按摩頭皮，能促進血液循環，幫助頭皮的角質層代謝和脫落，還可以減輕頭皮壓力，促進頭髮生長。
2、定期更換洗髮水
爲了避免頭髮對某種洗髮水的免疫作用，應該定期更換洗髮水品牌，只要選擇適合自己髮質的洗髮水就可以，這樣能讓頭髮充分的吸收營養，促進頭髮生長。
3、定期修剪
很多MM覺得好不容易長起來的頭髮捨不得減掉，其實剪掉乾枯的髮梢有利於頭髮的生長，因爲受損的髮梢會吸取頭髮的營養，影響生長速度。
4、儘量少使用吹風機
吹風機的溫度對頭皮來說過高，過高的溫度容易使頭皮組織受損，頭髮髮質變差，還會影響頭髮生長。

食療

調整正確飲食可以促進頭髮生長，讓頭皮和髮絲更加健康。很多食物都能夠爲身體和頭髮提供維生素、礦物質和各種所需營養，爲了最大程度地促進頭髮生長，在使用正確洗護產品和造型產品之外，可以改善一下日常飲食。
所以應多食下列食物，補充維生素，頭髮就會減少斷裂，長得更快。
含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

內養

過度的壓力和某些藥物對頭髮生長會造成阻礙。
假如你目前因身體狀況吃藥, 還是得先照著醫生開的處方服藥才行。警告：假如你現在有服藥, 那麼在你進行任何新的維他命、礦物質或是草藥療法之前一定要諮詢過你的醫生。然而, 假如你現在面臨許多壓力, 那麼儘量減輕壓力是有幫助的。可以試試冥想或其他放鬆的方法, 來減輕人生中的壓力。你的頭髮會很高興你這樣做的。
另一個讓髮絲健康的祕訣就是休息和睡覺。研究也發現, 要讓頭髮生長快速充足的睡眠是必要的(建議7-9小時睡眠)。