減肥粥品種

減肥粥品種有很多，可以用不同的材料做出減肥粥來，其實減肥粥這東西也像其它的減肥方法一樣貴在堅持啦。下面就是常見的減肥粥品種。

1、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研爲細粉，與粳米煮粥，每日早晚，溫熱食服。

2、芡實粥：芡實米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。

3、玉米粉粥：先將玉米粉適量，冷水調和，待粳米粥煮熟後，調入玉米粉糊，共煮爲粥，隨意服食。

4、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先將赤小豆洗淨，浸泡2～3小時，煮爛後，加粳米煮粥。每日早晚，以此粥爲食。

5、冬瓜粥：新鮮帶皮冬瓜100克，粳米150克。將冬瓜洗淨切碎，與粳米煮粥，每日早晚，空腹溫熱食服。