小米棗仁粥做法和功效
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小米棗仁粥,來看看小米棗仁粥做法和功效吧.[原料]小米100克、酸棗仁末15克、蜂蜜40克。 [做法]將小米加水煮粥至將熟,加入酸棗仁末,攪勻煮開即可。 [用法]每日2次,加蜂蜜溫服。 [作用]補脾潤燥,寧心安神。主治納食不香、夜寐不寧、大便乾燥。 [評註]酸棗仁能寧心安神,小米可補脾養心。酸棗仁在鍋內微炒片刻研末,家庭可用擀麪杖研磨。
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棗仁
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