薏米山藥粥怎麼做

主料：

薏米：30克 山藥 ：30克 大米：100克p

輔料：

棗（鮮）適量 紅糖適量p

薏米山藥粥的做法

將大米同薏仁一起洗淨倒入鍋中大火燒開，轉小火慢煮；

將山藥去皮洗淨，紅棗洗淨去核；

山藥切塊與紅棗放入熬熟的粥中同煮，待粥黏稠後即可，食前放入紅糖。

香甜可口，暖胃補氣。山藥性平、味甘，有補脾養胃，生津益肺之功效。薏仁可健脾益胃，補肺清熱、祛風溼。