痘痘肌怎麼治 痘痘肌膚怎麼改善

夏天爲什麼更容易長痘痘，這是很多美眉的困惑。本站小編的老師從專業角度爲你解答：夏天人的油脂分泌非常旺盛，而且食慾不振，再加上熬夜休息不好上火等狀況，身體裏的維生素缺乏或者不均衡，尤其是維生素A缺乏，極易讓毛孔壁館變得粗糙。油脂是很粘稠的物質，這種情況下毛孔就很容易被堵塞。毛孔堵塞自然就會容易長痘痘。那麼我們該如何抗痘？

夏季的飲食要清淡一些，多吃蔬菜水果，如獼猴桃、剝落、葡萄等。也可以吃含維生素A多一些的食物，營養素中維生素A片就是快速幫助新陳代謝的。

讓自己保持良好的作息習慣早睡早起，並且每週做至少不少於三次的有氧運動，幫助肌膚排毒。但是要注意的一點是在運動之前一定要把臉上的妝容洗乾淨，否則臉上的髒東西更容易堵塞毛孔。