痘痘怎麼去除 吃什麼食物可以治療痘痘
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Q:吃什麼食物可以治療痘痘?
A:研完發現,常吃用精白麪粉做的食物,特別是經過精加工的碳水化合物,如白麪包和加糖麥片,比吃魚、水果、全麥及豆類食物更容易長痘痘。研究發現富含Omega-3脂肪酸的食物能有助於控制身體出現的炎症,包括由發炎導致的痘痘。日常食材中大比目魚、核桃、三文魚都屬於富含Omega-3脂肪酸的食物,尤以三文魚時平滑肌膚的食療效果最好,是女性美容的必備食品。
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痘痘
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