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- 很多人都有这样的体会,腰部很容易肥胖,如果腰变细了,一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外,还要作全身的运动,例如跑步,游泳等。当然,也有一些简单有效的瘦腰方法,一起来看看吧!1.每天深呼吸其实这个方法很是简单,每天必须简单的进行深...
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