![30天瘦到90斤 有氧健身操]( "30天瘦到90斤 有氧健身操")
- 在家備一套動作瘦臀，翹臀，豐胸（肌），長腹肌一起練小編給你們準備好了帶走吧！腹肌這個動作能難死一堆寶寶翹臀豐胸瘦腿翹臀二合一每個動作做到力竭...
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![皮膚保養的基本步驟 有氧呼吸運動讓你面若桃花]( "皮膚保養的基本步驟 有氧呼吸運動讓你面若桃花")
- 面色暗啞與精神疲勞有莫大的關係。在疲勞的情況下，血液中的鐵含量會減少，而且供氧不足，血液循環亦會不太暢順；因此，我們平日應多吃一些補充鐵質的食物，比如吃櫻桃，事關櫻桃含有豐富的維他命C，它能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液循環，幫助抵抗疲勞，直接令面色紅潤健康。促...
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![桂綸鎂清新有氧氣質髮型 難以割捨的短髮情愫]( "桂綸鎂清新有氧氣質髮型 難以割捨的短髮情愫")
- 初識桂綸鎂，大概是在周董的電影《不能説的祕密》，劇中氣質清純不做作的校園女孩形象，讓人眼前一亮，許多觀眾印象頗深，星途輾轉多年，桂綸鎂由清新軟妹到朋克女郎，熒幕上每一次亮相都以百變之姿豔驚四座，唯有對短髮情愫難以割捨，小編下面盤點氣質女神桂綸鎂的清新有氧短髮髮型，想剪短...
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![時尚動感捲髮MM大愛用冷塑有氧燙]( "時尚動感捲髮MM大愛用冷塑有氧燙")
- 【導讀】時尚動感捲髮已成為這季的流行趨勢，流行時尚的捲髮，動感大方的造型，讓我們眼前一亮。不管是在街頭、寫字樓還是在電視屏幕上經常能看到捲髮美女們的靚麗身影。那麼為什麼那麼多燙髮的時尚MM們都喜歡用冷塑有氧燙呢？一，美麗的波紋冷塑有氧燙有超強的捲髮力度，無論是大波...
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![麻花小辮清新範兒 演繹自然清純有氧MM]( "麻花小辮清新範兒 演繹自然清純有氧MM")
- sp;又到了靜電亂起的時節了，一頭飄逸的長髮在大風的吹動下乍起，毫無髮型可言。那麼不妨編一款麻花小辮，清新陽光，非常的減齡哦。今天小編為大家分享5款時尚經典的麻花辮，快來選擇一款做冬日裏的有氧美女吧。側頭的大麻花辮鬆鬆垮垮的依靠在她肩頭，顯得清純又自然，裹上大毛衣，手拿...
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![如何睡覺美容 有氧運動讓你變身睡美人]( "如何睡覺美容 有氧運動讓你變身睡美人")
- 人生中有將近1/3的時間都花在睡眠上。但是，由於生活壓力日益增大，越來越多的人開始為失眠苦惱不已。為了讓你美美地睡上一覺，美國睡眠協會提出改善睡眠質量的八條原則。美國睡眠協會的調查顯示，經常參加運動者比不運動者入睡快、睡得深、睡眠時間長，白天也很少有疲勞感。澳大...
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![抗氧化食物有哪些 幫你抗氧化的9種食物]( "抗氧化食物有哪些 幫你抗氧化的9種食物")
- 抗氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象，都是身體產生氧化的“罪魁禍首”。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。人體的抗氧化物質有自身合成的，也有由食物供給...
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![只用雙氧奶頭髮可以變淺色嗎 褪色和漂色有何區別]( "只用雙氧奶頭髮可以變淺色嗎 褪色和漂色有何區別")
- 只用雙氧奶頭髮可以變淺色嗎只用雙氧奶頭髮顏色是可以變淺的，因為雙氧奶有漂白的效果，先給頭髮漂白然後再染色可以呈現出更好看的髮色。雖然雙氧奶可以讓頭髮顏色變淺，但是不能讓頭髮顏色變白，比如配合染膏，把頭髮票淺到接近白色。一些淺髮色只有頭髮顏色淺的時候才可以呈現出...
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![女生剪什麼短髮顯臉小 氧氣短髮修顏蓬鬆有空氣感]( "女生剪什麼短髮顯臉小 氧氣短髮修顏蓬鬆有空氣感")
- 氧氣短髮很適合時尚女生，具體來説，是指蓬鬆感比較強的短髮，但又不會帶來厚重感。那麼氧氣短髮如何打理才能瘦臉呢？注意以下幾個特徵，保證讓你的臉型瘦一圈。1.長度在下巴周圍這樣的長度最適合遮蓋兩腮的肉肉，比起堆肩膀的長度，還能對頸部線條有修飾，不染髮也不顯老。這款氧氣短髮...
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![抗氧化是抗衰老嗎 什麼是抗氧化]( "抗氧化是抗衰老嗎 什麼是抗氧化")
- “太陽下山明早依舊爬上來，花兒謝了明天還是一樣的開，我的青春一去無影蹤，我的青春小鳥一去不回來”。一如民謠所唱青春易逝，一旦溜走，就難以挽回，所以我們要極力的挽留。抗氧化一詞，對於常年在化粧圈混的朋友應該不陌生，抗氧化是肌膚與時間的拉鋸戰，做好了抗氧化，就能為我們的青春...
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![什麼食物抗氧化最強 抗氧化最強的食物]( "什麼食物抗氧化最強 抗氧化最強的食物")
- 肌膚氧化就等於快速衰老，做抗氧化工作就是扛衰老工作，避免肌膚過早被氧化，避免提前進入老年期。本站小編為你探求那些最強抗氧化成分，尋找含有抗氧化成分的食物！強效抗氧化成分：1，維生素E：多來自蔬菜，可以穩定細胞膜，加強鈣離子的吸收，對維持肌肉組織的正常運作有重要作用。2，維生素C...
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![小清新氧氣短髮波波頭 簡單短髮越有氣質]( "小清新氧氣短髮波波頭 簡單短髮越有氣質")
- 日系短髮波波頭越簡單的短髮設計越有氣質，氧氣一般清新的日系波波頭，想要剪短髮的女生一定不能不看。日常的短髮髮型最關鍵的就是好打理，所以儘量不要選擇需要燙髮捲髮的短髮設計，特別是平常都很少護髮的女生，選擇簡單的短髮最適合。小清新短髮扎發中短髮的髮型偶爾還可以扎半...
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![氧氣劉海怎麼弄教程 氧氣劉海造型詳細教學]( "氧氣劉海怎麼弄教程 氧氣劉海造型詳細教學")
- 氧氣劉海造型教學1、小夾子直立夾入劉海髮根撐蓬處2、噴撒輕盈定型噴霧在夾子區域3、善用吹風機輕吹髮根加熱快速塑型頭髮容易出油的女孩們可以善用乾洗發噴霧，去讓劉海造型更持久喔。也可以利用大小發捲去做出氧氣劉海的蓬鬆度和層次感。...
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![女生氧氣短髮髮型 輕盈有空氣感又瘦臉]( "女生氧氣短髮髮型 輕盈有空氣感又瘦臉")
- 氧氣短髮跟一般短髮最大的區別，就是氧氣短髮極具空氣感，整體髮型較為蓬鬆但很輕盈，也會注重線條的流暢感。氧氣短髮特別百搭，是不會出錯的短髮髮型。女生氧氣短髮髮型這款氧氣短髮很適合臉型圓潤的女生，頂部頭髮是整齊的梳理，其餘頭髮修剪成圓弧形，瘦臉又顯氣質。女生氧氣短髮發...
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![氧氣對人類的重要性 給肌膚補充氧氣的重要性]( "氧氣對人類的重要性 給肌膚補充氧氣的重要性")
- 肌膚需要氧氣和供應氧氣之間需要平衡。肌膚需要長時間的暴露在空氣之中，空氣本身就含有百分之二十的氧氣了，肌膚再通過自身的調節系統和外界環境之間保持着平衡，維持着正常的肌膚生理功能。如果通過一定的途徑給予肌膚高強度的氧氣，對於改善局部的肌膚缺氧會有一定的幫助。關...
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![抗氧化的食物有哪些 五大方法助你有效抗衰老]( "抗氧化的食物有哪些 五大方法助你有效抗衰老")
- 抗氧化的食物桃櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。紅石榴嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很...
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![氧氣捲髮掀起2018新熱潮 最新氧氣捲髮絕對不能錯過]( "氧氣捲髮掀起2018新熱潮 最新氧氣捲髮絕對不能錯過")
- 氧氣捲髮想要掀起2018的新熱潮，就連女明星都被氧氣捲髮俘獲了呢，你還不趕快行動起來嗎?氧氣捲髮聽名字就很容易讓人聯想到時下流行的空氣燙，空氣燙的劉海很常見，將髮絲也做成空氣燙會怎樣呢?最新氧氣捲髮絕對不能錯過，下面的五款氧氣捲髮都很美哦。中分及肩中長髮髮型適合二十...
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![氧氣劉海怎麼卷 韓式氧氣劉海打理教程]( "氧氣劉海怎麼卷 韓式氧氣劉海打理教程")
- 氧氣劉海氧氣劉海擁有相當程度的減齡效果，不過髮型要漂亮「空氣感」不能少!特別是髮尾要有一點點彎曲彈性，才不會看起來過於呆板，甚至像面線、一條一條的。1：燙出彎度之前，我們先將劉海依照寬度分成三等份。2：中間劉海(2)我們以垂直內彎的方式夾燙;左右劉海(1+3)雖然同樣是內彎...
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![美白禁忌 雙氧水美白有危險]( "美白禁忌 雙氧水美白有危險")
- 雙氧水美白有一定危險性。愛美的美女一定要謹慎，“將臉洗乾淨後，用乾淨的毛巾蘸上3％的雙氧水敷於面部，連續堅持一段時間，能起到美白皮膚，讓皮膚更加嬌嫩的作用。”昨日，這個美容小訣竅見報後，讓許多愛美的女性產生了疑問：雙氧水會不會有腐蝕性，敷於面部會不會對皮膚造成傷害？3％的雙氧...
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![女生氧氣劉海怎麼剪 軟萌劉海很有仙女範快來get]( "女生氧氣劉海怎麼剪 軟萌劉海很有仙女範快來get")
- 什麼是氧氣劉海呢?它和空氣劉海有什麼區別?其實氧氣劉海很空氣劉海很相似，只是比空氣劉海更加輕盈一些，更有空氣感。是一款百搭劉海，而且不挑人，所有女生都能輕鬆駕。劉海不僅可以為整個髮型加分，更有修顏減齡的效果，因此才大受歡迎，人氣超高。長髮的女生剪一款氧氣劉海，打造出温...
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![皮膚抗氧化需要怎樣保養 如何讓皮膚抗氧化]( "皮膚抗氧化需要怎樣保養 如何讓皮膚抗氧化")
- 衰老是女性都會害怕的事情，所以對抗身體氧化就成了很重要的保養手段。皮膚抗氧化需要怎樣保養?其實，皮膚抗氧化保養包括防曬防光老化、幫助皮膚保濕鎖水等多個方面，趕緊來了解吧。皮膚抗氧化需要怎樣保養?防曬防光老化是抗氧化第一步防曬防止光老化是皮膚抗氧化保養中最重要...
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![過氧化金髮正當紅]( "過氧化金髮正當紅")
- 過氧化金髮是老外利用過氧化物與頭髮的作用染髮的一種方法，能使金髮看上去更亮更正宗。某時尚雜誌就演繹了過氧化金髮和漂眉等2013年將大熱的趨勢。NO.1過氧化金髮比普通金髮更亮。NO.2扎兩個小辮更顯青春活力。NO.3金髮配濃重的煙燻粧，很都市很摩登。NO.4濕發是今年流行的...
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![雙氧奶怎麼用 雙氧奶的作用]( "雙氧奶怎麼用 雙氧奶的作用")
- 雙氧奶怎麼用雙氧奶雙氧奶怎麼使用？美髮上用的是有寫%的有寫VOL的6%=20VOL（作用染深，或同度染，或染淺1度），因為染髮是由深到淺過渡，因此1度代表的是深淺標準。9%=30VOL（作用染淺2~3度）12%=40VOL（作用染淺3~4度）現在我們只用到的這幾個%，有時候也會有用3%作用在受損髮質上同度染或染深...
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![如何讓皮膚抗氧化 皮膚抗氧化的方法]( "如何讓皮膚抗氧化 皮膚抗氧化的方法")
- 不少MM日夜兼程地坐着抗氧化工作，塗抹各種抗氧化護膚品，希望改變暗沉膚色，讓肌膚恢復健康白皙。殊不知如果沒有掌握要領，忽略4個關鍵因素，你的抗氧化大計就會原地踏步，絲毫沒有進展。彩虹裏小編教你對症下藥，找對問題的癥結，拯救失去光彩的皮膚。1，氣温的影響。千萬不要小看氣温，尤...
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![祛斑產品首選摩氧 祛斑產品摩氧最快最好]( "祛斑產品首選摩氧 祛斑產品摩氧最快最好")
- 根據最新的“祛斑美白產品消費者調查報告”顯示：每10個祛斑女性中超過8個選擇摩氧，特別是深入分析後發現，80%選擇其它產品祛斑不成功的女性最後又選擇了摩氧，這説明摩氧不僅在品牌銷量上奪得了第一，而且在效果可靠性獲得了信賴。想要祛斑就選摩氧，祛斑選擇最後一次。祛斑產品大...
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西子美髮屋
