![各種養生粥的做法大全]( "各種養生粥的做法大全")
- 養生粥的做法大全給大家介紹了十幾種養生粥的做法，一起來學學這些養生粥的做法吧．1蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米飯--1/4碗，菠菜--1棵，肉湯--1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋葱--1/5個，鹽--若干製法（1）準備牛肉精肉並磨碎。（2）將菠菜、胡蘿蔔、洋葱、土豆燉熟並搗碎。（3）將米飯、蔬菜和肉末放入...
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![大美女林志玲的泡澡養生法 林志玲皮膚保養技巧]( "大美女林志玲的泡澡養生法 林志玲皮膚保養技巧")
- 林志玲特別告訴大家，在早晨出門前泡澡也有很神奇的效果，不僅能迅速地擺脱困頓的狀態，還能讓氣色紅潤，一整天都精神充沛。點評：温浴養生法人體的表面密佈着經脈，每條經脈上排列着幾十到上百個穴位，這些經脈和穴位均負責營養周邊的肌膚和內部的臟器。泡澡就像天空降雨一樣，幫助補充...
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![滋補養生技巧 最滋補食物吃出桃花美人肌]( "滋補養生技巧 最滋補食物吃出桃花美人肌")
- 美白是每個女性都追求的護膚夢想，但是當前不少女性使盡了所有的美白護膚方案都對肌膚美白無濟於事，有沒有想過先不要責怪護膚產品的科技及成分對美白的效應，不妨先用日常飲食的食物中找原因。下面為你介紹最滋補食物，讓你吃出桃花美人肌。1、茶：茶葉歷來被人們視為延年益壽之...
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![吃什麼能讓頭髮長厚點 頭髮缺失嚴重吃這些既養生又養髮]( "吃什麼能讓頭髮長厚點 頭髮缺失嚴重吃這些既養生又養髮")
- 髮絲是讓人看起來健康飽滿，氣質迷人的保證，但是如果硬件出了問題，當然就只能從硬件修復上着手了。不能給自己換個頭，但是能考慮讓自己的頭髮變得濃密一些，才能達到合理的修飾效果哦！女生吃什麼能讓頭髮長厚點呢？頭髮缺失嚴重吃這些既養生又養髮，你認真看過了嗎？頭髮少是什麼原因中...
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![冬季養生美容湯]( "冬季養生美容湯")
- 到了冬季,女生就要養生美容,這時候一款養生美容湯就少不了了.下面給大家提供幾款冬季養生美容湯的食譜,女生們都來看看吧.銀耳雪梨燉瘦肉：用料：銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個功效：養陰潤肺，生津潤腸，降火清心製作要點：將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，再與洗淨的銀耳和切塊的...
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![春季養生必吃的粥]( "春季養生必吃的粥")
- 春季養生必吃的粥紫蘇粥【原料】紫蘇葉6克，粳米50克，紅糖適量。【製作】沙鍋內加入適量水，放入紫蘇葉，煮沸1分鐘，去渣取汁備用。將粳米淘洗乾淨，另行燒水，加入粳米煮粥，待粥熟時，再加入紫蘇葉液和紅糖，攪勻即成。☆功效：紫蘇葉味辛，性温，有散寒解表、行氣寬中、解鬱化痰等功效，能擴張毛...
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![每天用梳子梳頭有什麼好處 梳子梳頭養生保健改善髮質]( "每天用梳子梳頭有什麼好處 梳子梳頭養生保健改善髮質")
- 梳子除了用來梳理髮絲之外，頭皮也不要忘記哦，而且用梳子按摩頭皮具有養生保健的功效，可以讓髮質變得更好。那麼，每天用梳子梳頭有什麼好處呢?每次梳頭的合適時間為多少最適合?關於梳子梳頭的小知識點一起來學習一下吧!每天用梳子梳頭的好處1、緩解神經衰弱大多數的時候，神經衰...
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![十種女人養生食物]( "十種女人養生食物")
- 女人養生是一件非常重要的事情,也是一件值得研究的事情.下面給大家來介紹十種女人養生食物,可不要小看了這十種女人養生食物,對女性養生可是幫助很大的哦護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於"還原食物"...
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![春季皮膚保養方法 盤點春季養生又美容護膚技巧]( "春季皮膚保養方法 盤點春季養生又美容護膚技巧")
- 春天是萬物生長的時節，也是我們皮膚新陳代謝的時候，抓住時機護膚，一個春天就能收穫不小哦。第一招：補脾可淨顏相對的，脾臟、肺和腎臟都處於弱勢，補脾是春天繼補肝之後最重要的一項任務。茯苓加牛奶一定要每天都喝，防患於未然，因為只要是有點脾氣的女性，肝臟都難免有問題，雖然一時的...
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![夏季老人養生小常識]( "夏季老人養生小常識")
- 夏季老人養生小常識,老人由於體質較弱，夏季來臨時更要需要注意着重，而掌握一定的夏季老人養生小常識，對於老人安全渡過夏天是有着很大好處的。下面來學學這些夏季老人養生小常識吧。一、充分休息老年人必須養成午睡的習慣，以保證每天有8小時的睡眠時間。二、調節飲食老年人代...
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![秋冬季女性養生保健大全 女性秋燥飲食原則]( "秋冬季女性養生保健大全 女性秋燥飲食原則")
- 女性養生保健怎麼做，秋冬季如何養生?在秋冬季的時候，人們依然會忍不住去關心養生之道。不管男性還是女性都需要學會如何養生，今天彩虹裏健康小博士小編給大家分享的是女性秋燥飲食原則，有興趣的朋友可以瞭解一下。秋冬天最容易出現秋燥。燥有兩種不同的性質：一偏於寒，一偏於熱，...
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![寶寶夏季養生常識]( "寶寶夏季養生常識")
- 寶寶夏季養生常識，夏天來了，小媽媽們可都要學學寶寶夏季着重常識了，掌握了這些知識就可以讓寶寶輕鬆的渡過夏季了。下面小編從衣食住行方面來講講寶寶夏季養生常識。衣夏天，寶寶穿的衣服要選擇薄薄的、柔軟的、寬鬆的，透氣、散熱、吸汗性較強的棉織品；衣服的顏色宜選擇偏淡的，因...
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![美容護膚小竅門 6款養生湯 一週喝出大美人]( "美容護膚小竅門 6款養生湯 一週喝出大美人")
- 食療已經成為了當下流行的飲食習慣。小病食補更是健康的選擇。女人面對各種各樣的女性病更應如此。不同的女性在不同的季節需要不同的補給，以下有所解釋和介紹。想美容又想豐胸的女性——核桃松仁粟米羹做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。核...
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![美容保養方法 中醫養生讀《紅樓夢》學古人養生美容法]( "美容保養方法 中醫養生讀《紅樓夢》學古人養生美容法")
- 古典文學名著《紅樓夢》，不僅塑造了眾多栩栩如生的藝術形象，也有不少養生保健方法。精通養生之道的曹雪芹，通過對賈府日常生活的細節描寫，向人們展示了當時貴族世家如何將中醫運用到生活當中，很值得現代人借鑑和參考。黛玉：合歡花酒祛風祛寒冰糖燕窩滋陰補氣第38回：因螃蟹生寒，黛...
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![養生解析 女人為何比男人老得快]( "養生解析 女人為何比男人老得快")
- 中醫上講，女人的成長週期是7，而男人的成長週期為8。女同志過了28歲，男同志過了32歲，身體就開始走下坡路了，因此同一個年齡的男女，很明顯，女人無論在狀態還是容顏上都易顯得比男性老。有沒有什麼方法可以扭轉？有，那就是飲食在中醫的觀點裏，男人和女人的生命週期是不一樣的，男同志以陽...
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![春天養生粥的做法]( "春天養生粥的做法")
- 春天可是個養生的好時候，而養生粥則是春季養生的一個好東西．下面給大家來介紹些春天養生粥的做法，來看看美味的春天養生粥是如何做出來的．菠菜粥第二，宜食菠菜粥配製：菠菜500克，粳米200克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作...
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![維生素b2的作用 維生素b2片的美容養生作用]( "維生素b2的作用 維生素b2片的美容養生作用")
- 維生素B2，又叫核黃素養。它是構成黃酶的輔酶參加物質代謝，能走到促進細胞的氧化還原作用。小兒體內缺乏時，則會引起物質代謝紊亂，發生口角炎，舌炎，結膜炎。陰囊皮炎及毛髮脱落等。除了這些功效之外，維生素B2還有其他的功效，請繼續往下讀。女性堅持吃維生素B2能美容。這是因為維生...
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![美容養生小技巧 八種水果可養顏護膚]( "美容養生小技巧 八種水果可養顏護膚")
- 水果是人們生活的必需品，健康營養，而且還可美容養生。但是你知道哪些水果分別對肌膚都有什麼好處嗎?下面小編就給親們詳細介紹一下最美容的八種水果，多吃以下8種水果能夠讓女人變漂亮，即使素顏也不怕挑戰。水果美容養顏：石榴石榴是水果界中的“王”，因為它所含的營養特別豐富，果...
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![美容養顏的食物 4大臭味食物美容養生效果好]( "美容養顏的食物 4大臭味食物美容養生效果好")
- 古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌，面色的潤澤反映了其內在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化粧，也會有超塵脱俗的氣質，由裏及表的美會讓女人如花般持續長久地盛開。女性是需要滋養的，一個科學正確的飲食滋養對於女性的身體健康和美容養顏都具備了積極的作用和意義。...
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![五穀養生粥的做法]( "五穀養生粥的做法")
- 五穀養生粥可以説是養生粥中吃得比較多的，下面給大家來介紹一下五穀養生粥的做法，同時小編也推薦大家如果想吃養生粥就吃五穀養生粥吧．材料:蕎麥1大匙，薏米1大匙，黑米1大匙，芡實1大匙，脱皮綠豆1大匙，糙米1大匙，紅豆1大匙，麥仁1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克做法:1.蕎麥、薏米、黑...
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![夏季養生小常識]( "夏季養生小常識")
- 夏季養生小常識是夏季時每一位都需要掌握的，那麼夏季養生小常識有哪些呢？一起來看看吧。宜食清淡多吃瓜類由於東北人吃東西經常希望味道重有口感，因此許多鹹、辣食物很受歡迎。不過，夏季里人的胃酸分泌減少，加之飲水較多，沖淡胃酸，導致機體消化功能較弱。養生專家劉景春表示，夏季...
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![白領如何調理電腦肌 三款美容養生湯]( "白領如何調理電腦肌 三款美容養生湯")
- 白領如何調理電腦肌的方法？皮膚乾燥的人什麼好？很多人都以為白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越，健康怎麼會比平常人差呢。其實，細細分析，不難發現幾大原因使白領成為一個健康“弱勢”羣體，那麼白領們該如何做好養生呢？現在就和彩虹裏小編一起來看看吧！鮮味蘿蔔湯材料：三碗水（約750m...
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![冬季兒童養生粥]( "冬季兒童養生粥")
- 給大家介紹六款冬季兒童養生粥和做法和用法,這些冬季兒童養生粥都很簡單的哦,有時間做來喝喝吧,對身體有好處.榛子杞子粥原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。製法：先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成粥即成。功效：養肝益腎，明目豐肌。用法：每...
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![怎麼用梳子按摩頭皮 這五類人羣梳子養生了解一下]( "怎麼用梳子按摩頭皮 這五類人羣梳子養生了解一下")
- 你的梳子除了梳髮還有其他用途嗎?用梳子按摩頭皮是梳子另外一個特別重要的功能，頭皮健康了頭髮自然也會變得更有光澤不容易斷。那麼怎麼用梳子按摩頭皮呢?下面就來分享一下不同人羣的梳頭養生方法，一起來學習一下吧!怎麼用梳子按摩頭皮1、首先用梳子將頭皮理順，從前額開始，從...
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![中醫養生美容 中醫養生美容偏方]( "中醫養生美容 中醫養生美容偏方")
- 中醫養生美容採用天然的方法對身體及皮膚進行調理，沒有一般藥物所具備的副作用，不會對人體造成額外的傷害。今天彩虹裏小編為您介紹中醫養生美容的幾則偏方。中藥養生美容——銀耳銀耳，又稱為白木耳，性味甘平，含有對人體有益的多種成分，特別是蛋白質和脂肪，是人體不可或缺的養顏...
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西子美髮屋
