冷水洗頭好不好 冬天冷水洗頭好不好

相信不少人都有冷水洗頭的習慣，甚至有些人能夠堅持在冬天用冷水洗頭，但是在冬天用冷水洗頭好嗎？答案自然是否定的。冬天用冷水洗頭髮的人羣不在少數，這也是因爲大家對冬天用冷水洗頭髮的危害不夠了解，相信如果大家瞭解了冷水洗頭的危害，一定會改變這種錯誤的做法，樹立正確的健康洗頭新觀念！

許多人愛在冬天用冷水洗頭，這樣很容易引起頭痛。因爲人顱內的動脈血管對疼痛很敏感，在低溫季節，頭皮部位溫度還是相對外界比較高的，如果用冷水沖洗，頭皮驟然收縮，有可能引起顱內血管功能異常，發作時會有頭髮暈、眼發黑和嘔吐的現象，嚴重的還可能引起顱內出血。

冬天用冷水洗頭好嗎？冬天用冷水洗頭害處還是非常多的，冷水的刺激，可以激發身體的新陳代謝，因爲人是屬於恆溫動物，冷水刺激後人體就要多產熱，就會多進行代謝。這就促進了生命活動。所以是有益的。但是如果這種刺激太強烈，超過了人體的承受能力，例如身體產生不了足夠的熱，那就會引起疾病了。

比如說冷水刺激所導致的緊張性頭痛就是一種，神經系統驟然受到外界或者自身刺激所導致的神經高度緊張產生應激反應，進而引起頭痛。大部分病人爲兩側頭痛。長期被冷水刺激之後，很容易造成常年累月的持續性頭痛。

另外因爲冬天用冷水洗頭的驟然刺激，頭皮豐富的毛細血管還會發生忽然收縮，這種收縮會造成腦血管內容量偏少，血壓也就會隨之上升，引起血管性頭痛。緊張性頭痛與血管性頭痛相加，形成混合型頭痛。

如果每天如此，持續時間較長，就會痛感升級，還會伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰痠背痛、頸部僵硬等症狀，部分病人在頸枕兩側有明顯的壓痛點。病人甚至可以整天頭痛，頭痛的時間多於不痛的時間。

此外，寒冬季節，冷風徹骨，冬天用冷水洗頭還會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒；冬天用冷水洗頭容易受到風寒而產生呼吸道疾病，這其中甚至有傷寒桿菌和結核桿菌趁虛而入的。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗頭，時間長了皮膚會凍傷，長凍瘡。

由上述內容我們可以看出，冬天用冷水洗頭害處是非常大的，所以我們樹立正確的洗頭觀念，洗頭水溫度以31～38℃爲宜，水太燙易損傷頭髮，使之變脆易折斷；水太冷(涼)則去除油污效果差，洗不乾淨，更換用水時，其先後用水的水混要大體相同，不宜先冷後熱或先熱後冷。

總之，如何健康的清洗我們的頭髮也是一門學問，爲了我們的健康着想，我們必須要掌握一些基本的健康知識，摒棄那些錯誤的洗頭觀念，改掉在冬天用冷水洗頭的壞習慣，以保證我們的健康！