脫髮常見四大類 學4招防掉髮

人體因爲正常的新陳代謝每天都會有頭髮脫落，只不過脫落量不多，一般不明顯。中醫認爲頭髮的榮枯脫落與陰血盛衰、腎氣是否的充足有密切關係。

但如果脫髮量多或成片脫落就表明身體出現了異常。

脫髮，在《內經》中稱爲“發墮”。以突然頭髮成片脫落的，中醫稱油風，即西醫的斑禿。而西醫的脂溢性脫髮也屬於脫髮的一種，有頭皮脂肪過量溢出，頭皮油膩、瘙癢癢、脫屑等表現，屬於中醫的“面遊風”範疇。
脫髮常見四大類 你是哪種？
1、血熱生風型
多表現爲頭髮突然成片脫落，頭皮光亮，局部微癢，一般無全身症狀，或見心煩口渴，便祕溲黃，舌紅，苔薄黃，脈弦滑數。
對策：可用女貞子、旱蓮草、生地、制何首烏等煲湯。
2、陰血虧虛型
多表現爲頭髮油亮，頭屑多，經常脫落，以頭頂或兩額角處逐漸稀疏，斷髮少，頭癢，或兼有耳鳴，腰痠肢乏，舌紅苔少，脈細數。
對策：經常服用熟地黃、桑椹、枸杞、黑芝麻、核桃、制何首烏等。
3、氣血兩虛型
多表現爲頭髮細軟乾燥少華，全頭皮頭髮呈均勻脫落，日漸稀疏，少氣乏力，語聲低微，面色蒼白，心悸怔忡，肢體麻木，舌質淡，少苔，脈細弱。
對策：可用黨蔘、山藥、蓮子、芡實、當歸、大棗等。
4、瘀血阻滯型
多表現爲：頭髮部分或全部脫落，或鬚眉俱落，常有頭痛，口渴漱水不欲咽，面色晦暗，口脣紅紫，舌質暗有瘀斑，脈細澀。
對策：可用田七、丹蔘、川芎、當歸等煲湯。

建議請有資質的中醫師對自身體質進行辨識。
防脫發有四招
1、調節情緒：緊張焦慮時頭皮循環減少，勢必會影響頭髮的生長。
2、調理氣血：氣血是生命活動的基礎。調整好脾胃功能，脾胃運化正常，則發有所養。肥甘厚味影響脾胃功能，且滋生溼熱加重脫髮。要分清病因，不能一味瞎補，營養均衡也十分重要。
3、作息規律：避免熬夜，保證充足的睡眠。
4、按摩穴位：可按摩太沖、三陰交、血海、太溪、涌泉、曲池等穴位，還可配合梅花針，頭皮按摩等促進頭部血液循環增強頭髮再生。