電腦工作者補充蛋白質可防脫髮

電腦工作者要補充蛋白質，防脫發。脫髮可由多種因素所引起。可能與精神創傷或過度緊張，常見的有脂溢性脫髮及斑禿。脂溢性脫髮是由於皮脂腺功能紊亂所致的皮脂分泌過多所致。斑禿則病因未明。自身免疫功能失調，內分泌失調、感染、中毒、頭部外傷等有關。另外皮膚病引起脫髮的有白癬、梅毒、系統性紅斑狼瘡、系統性硬皮病、麻風等。所以，治療脫髮必需在專科醫師指導下，針對病因，對症下藥，切勿盲目用藥。

從事電腦工作的人脫髮者較多。注意力高度集中，原因是這類人用腦時間較長。與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。注意力高度集中，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。
脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮。故能維持正常數量的頭髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡。以上就是正常的生理性脫髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。
所以建議“電腦族”工作之餘除了保證足夠的睡眠外。如黑芝麻，還應多吃一些可以補充頭髮營養的食物。核桃等。
脫髮和其他疾病一樣。因此要補充優質蛋白質，飲食調理也是很重要的頭髮的主要成分是膠原蛋白。多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨湯等動物蛋白。維生素也是必不可少的芹菜、莧菜、菠菜等蔬菜類富含這些維生素，因此，多吃蔬菜對脫髮的治療大有裨益。
攝入過多的鹽分或動物性脂肪。所以要吃有助於軟化頭皮的食物。如黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等富含鐵質的食物。有害於血液循環。脫髮的人頭皮都已經硬化。
脫髮已經不是一個人的問題了現在隨着社會的進步。生活壓力的增大，人們生活節奏的加快。讓很多人都有了脫髮的煩惱。脫髮不僅會影響患者的愛情而且還會影響患者的事業，給患者的心理造成很大的傷害。所以我一定要多加了解脫髮，解引起脫髮的常見病。