吃什麼養髮護髮 多吃海帶能護髮

很多愛美的美眉都想知道，吃什麼養髮護，其實海帶是不錯的選擇。海帶略帶一點腥味，有些人還把海帶列爲不能接受的食物之一。僅僅因爲海帶的怪味和口感就拒海帶於千里的女性朋友們可要注意啦，海帶不僅僅是健康菜，還有益於護髮，功效可多着呢！下面就和本站小編一起來看看吧！

中醫認爲，海帶性寒味鹹，入肝、胃、腎三經，可消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓，臨牀治療常用於水腫、腳氣，可與其他利尿藥物配伍。

海帶是女性之友，常吃潤膚護髮防乳腺病海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用於拌、燒、燉、燜等烹飪方法，海帶是一種營養價值很高的蔬菜，也受到人們的喜愛。中醫認爲，海帶性寒味鹹，入肝、胃、腎三經，可消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓，臨牀治療常用於水腫、腳氣，可與其他利尿藥物配伍。

現代研究認爲，海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗，同時海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的，因此，多吃海帶能潤膚護髮，讓女性更加美麗。同時，海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患，更值得一提的是，海帶富含有硒，能有效清除自由基，而自由基正是人體衰老的罪魁禍首，所以海帶可以延緩衰老的作用。因此對女性來說，海帶是值得一吃的好食物。