有白頭怎麼辦 有白頭髮吃什麼好

有白頭怎麼辦，有白頭髮吃什麼好，下面就讓我們看看有白頭髮是什麼原因造成，如何預防白頭髮。

脫髮白髮與腎肺精氣盛衰關係密切

中醫理論認爲，頭髮的生機根源於腎，腎藏精，精化血，精血旺盛，則毛髮粗壯而潤澤，《素問·六節藏象論》說：“腎，其華在發。”由於發爲腎之外候，所以頭髮之生長與脫落，潤澤與枯槁，常能反應腎精的盛衰。臨牀所見的未老先衰，頭髮枯萎，早脫早白，常與人體腎精不足有關。

此外，頭髮的茂密榮澤還與肺有密切的關係，《素問·痿論》指出“肺主一身之皮毛”。肺，在體合皮，其華在毛，肺通過其宣發作用能將衛氣和氣血津液輸布全身，溫養肌腠皮毛，以維持頭髮的正常生理功能。

松子仁爲什麼可以防治白髮脫髮？

松子仁，大多生長於山地，成熟於秋末冬初。《玉楸藥解》：“松子仁澤膚榮毛，佳善之品。”松子仁烏髮生髮的功用長期以來用於民間，療效肯定而被廣泛流傳。

【性味】微溫，味甘。

【歸經】腎、肺、大腸經。

【功用】補腎益精，養血潤肺，滋膚滑腸。

【主治】華髮早白，脫髮掉髮，頭髮枯萎，生長緩慢，腰膝痠軟，皮膚乾燥，乾咳無痰，大便乾燥等。

【用量】每天吃生松子仁一把，約30--50克左右，連續三個月。

【注意】脾虛便塘、頭髮油膩者慎用。

【現代研究】松子仁除含有人體必需的多種氨基酸、脂肪和鋅、鈣、鐵等微量元素外，還含有豐富的黑色素，黑色素是維持頭髮烏黑髮亮最重要的元素；松子仁中含有的豐富維生素E，是一種很強的抗氧化劑，有助於保護細胞免自由基損傷，具有抗衰防老的作用。