用手指梳頭可治白髮

用手指梳頭可治白髮,想不到吧.下面給大家來介紹如何用手指梳頭來治白髮.

　年輕人預防白髮可以採用十指梳頭的辦法。關於梳頭的好處，古籍中有明確記載。明朝《焦氏類林》中寫到：“冬至夜子時，梳頭一千二百次，以贊陽氣，經歲五臟流通。名爲‘神仙洗頭法’。”《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，他說：“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明。”

爲什麼十指梳頭能起到預防白髮的作用呢？中醫認爲，經絡是氣血運行的通道。只有經絡通暢，氣血才能順利地運行到身體中的每一個部位，發揮濡養的功效。若是經絡不通，氣血的運行自然會相應地受到影響。保持經絡的暢通就是保持我們身體的健康。人身體中的經絡或直接彙集到頭部，或間接作用於頭部，人頭頂“百會穴”就由此得名。因此通過梳頭，可以疏通氣血，起到滋養和堅固頭髮的功效。

十指梳頭的方法很簡單：鬆開十指，自然放鬆，手指不要太僵硬，以十指指肚着力，用中等稍強的力量，對頭進行梳理，可先從前往後梳。用力的大小以做完後頭皮微感發熱爲度。梳理後，再用十指指肚均勻地揉搓整個頭部的髮根，從前到後，從左到右，要全部揉搓到。最後，擠壓頭皮，用適當的力量對頭部進行按摩。手法要輕，用力要柔，忌用猛力，以免擠傷頭皮。

此外也可以用手掌和指尖從髮際前的印堂穴中線經前頂百會穴，直至後髮際的玉枕穴、天柱穴；兩側經頭維穴、率谷穴，直至風池穴、風府穴、四神聰穴、啞門穴，輕輕拍打數十遍。

預防白髮也可以用抓頭按摩的方法。抓頭按摩也是頭部自我調養中較爲簡單的一種，就是用十指的螺紋面對頭皮進行按摩。按摩時，自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至後髮際；再從後向前，循環往復。按摩時注意閉眼養神，身體放鬆。每天做5~10分鐘，可消除疲勞、促進新陳代謝、調節氣血，對改善局部頭皮的營養和皮脂分泌都有好處。