![男人非常規的六塊腹肌訓練法]( "男人非常規的六塊腹肌訓練法")
- 非常規訓練，顧名思義就是超一般訓練。下面就看看如何吃出六塊腹肌來！非常規的六塊腹肌訓練法1、多吃豆類食品知道什麼是豆子嗎？豆子就是豆科植物中乾燥可食用的種子，包括鷹嘴豆、黃豌豆、扁豆和蠶豆。最近，來自多倫多大學的研究人員發現，每週食用5杯豆子的人在8個星期之後腰圍...
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![美髮店員工培訓方法]( "美髮店員工培訓方法")
- 事業有成的老闆都對他的各級員工進行系統的培訓工作，這不但是由於關心員工們，而且是由於這樣做對企業有利。只靠實踐本身是不夠的。如果某人錯誤地做某件事，而且還努力苦幹，最終會完全錯幹下去，因爲得不到糾正。許多公司發現他們有這樣或那樣使業務得不到改善的強烈慾望，但卻並...
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![軍訓曬黑了多久白回來 軍訓曬黑快速美白的方法]( "軍訓曬黑了多久白回來 軍訓曬黑快速美白的方法")
- 對於大學新生的軍訓，很多妹紙擔心會曬黑，軍訓可是持續的日光暴曬啊，軍訓曬黑了多久白回來，本站小編爲你分享軍訓曬黑快速美白的方法，讓你找回嫩白肌膚的自信。軍訓曬黑了多久白回來：軍訓曬黑快速美白的方法軍訓曬黑了一般在一個月才能白回來，軍訓是持續日光的暴曬，妹子們在爲期7...
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![軍訓用什麼防曬霜好 學生軍訓防曬霜推薦]( "軍訓用什麼防曬霜好 學生軍訓防曬霜推薦")
- 大家都知道暑假一過，馬上就有學弟學妹要面臨軍訓了，軍訓不僅考驗着耐力和毅力，也在考驗皮膚，今天彩虹裏小編和大家一起看看軍訓用什麼防曬霜好_學生軍訓防曬霜推薦。曼秀雷敦防曬霜很清爽不油膩，性價比高，防曬效果也不錯!尤其曼秀雷敦新碧防曬系列，新一代三重防曬系統非常受廣大...
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![寧澤濤張鈞甯一起訓練？ 張鈞甯氣質中長髮髮型演繹陸地最美]( "寧澤濤張鈞甯一起訓練？ 張鈞甯氣質中長髮髮型演繹陸地最美")
- 近日，網上流傳幾張寧澤濤和張鈞甯一起訓練的圖片，帥哥美女的搭配真是養眼，怪不得網友紛紛評論他倆的組合是史上水下最帥遇上陸地最美。女神張鈞甯今年留着中長髮，時而拉直，時而燙卷，高顏值中長髮搭配精緻小臉，張鈞甯的美氣質又大方。張鈞甯露額後梳齊肩發發型女神張鈞甯穿着時尚...
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![小鐺鐺的幹練利索梳髮 黃奕的女兒軍訓髮型]( "小鐺鐺的幹練利索梳髮 黃奕的女兒軍訓髮型")
- 現如今不單單明星們受關注，連明星家孩子也是備受吸引，娛樂圈中的黃奕曬出了和寶寶小鐺鐺軍訓的照片，一起訓練的她們髮型打造幹練利索，可謂是上陣母女兵，小鐺鐺的梳起頭髮戴上軍帽，還真有當兵的模樣，不信來瞧瞧她的造型吧！小鐺鐺中長髮齊劉海梳髮造型設計黃奕的女二小鐺鐺軍訓髮型...
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![軍訓什麼髮型好 軍訓女生扎什麼頭髮]( "軍訓什麼髮型好 軍訓女生扎什麼頭髮")
- 說起軍訓，那就是很多人的記憶，進校門的第一堂課就是軍訓，那太陽是打得不得了，軍訓要弄一個什麼樣的髮型纔好看呢？要夠清爽，還真的只有花苞丸子頭才能救你：網上的軍訓的圖片是這樣的，清純可愛，是非常的有活力，軍訓是在太陽下進行的，要是弄成這樣，那不得熱慘嗎？還是把頭髮紮起來，來看看花...
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![軍訓曬黑了能白回來嗎 軍訓曬黑了怎麼變白]( "軍訓曬黑了能白回來嗎 軍訓曬黑了怎麼變白")
- 軍訓曬黑了能白回來嗎？軍訓曬黑了怎麼變白？開學妹子們最擔心的就是軍訓的時候各種暴曬自己的皮膚肯定會黑上好幾度啊，軍訓期間一定要做好防曬工作才行啊。軍訓後變白妙招：鹽水洗臉可美白在軍訓後，長時間的紫外線給皮膚來個親近，即便你有防曬霜這層保護傘，也難免被曬黑，所以被曬黑...
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![適合軍訓的女生髮型圖片 女學生軍訓都這樣紮了]( "適合軍訓的女生髮型圖片 女學生軍訓都這樣紮了")
- 很多女孩子無論是上高中還是上大學的時候都要經過軍訓，而軍訓的時候剛剛好是夏天，無論是南方還是北方度相當的熱，尤其是對於女孩子來說軍訓簡直就是酷刑，同時軍訓對於女孩子的髮型也是一個很重大的考驗，因爲軍訓的時候會出很多的汗，所以髮型就會很亂，下面我麼就一起來看看軍訓時...
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![軍訓適合用什麼防曬霜,軍訓用什麼牌子的防曬霜,軍訓用的防曬霜]( "軍訓適合用什麼防曬霜,軍訓用什麼牌子的防曬霜,軍訓用的防曬霜")
- 碧柔小藍管防曬霜參考價格：69元/60g使用評價：這款真的超級舒服！擠出來就像乳液塗上臉化水而且塗後五分鐘再拿吸油紙吸完全無油，完全被臉吸收！塗在皮膚上感覺很清爽，非常好用。推薦理由11年cosme大賞防曬部門第一位，全新Biore碧柔含水防曬系列是創新的新形態水感防曬，高效隔離紫外...
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![軍訓用防曬霜還是噴霧 軍訓塗多少防曬霜]( "軍訓用防曬霜還是噴霧 軍訓塗多少防曬霜")
- 開學季，新生一般都會進行爲期一週或是半個月的軍訓生活。九月份的太陽依然會比較毒辣，軍訓的孩子們一定要做好防曬工作啊。軍訓對於學生來說，還是比較辛苦了，好不容易休息調整了兩個月，有奧開始新一輪的戰鬥了。那麼軍訓用防曬霜好還是防曬噴霧好？下面跟彩虹里美妝達人一起看看...
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![軍訓中長髮髮型怎麼弄 軍訓長髮怎麼扎]( "軍訓中長髮髮型怎麼弄 軍訓長髮怎麼扎")
- 軍訓是很多國中、高中、大學等新入學同學的必備課程，時間或長或短，可以培養學生的嚴格自律等好習慣，軍訓的時候很多長髮的女生需要將頭髮紮起來，那麼軍訓時候女生的中長髮要怎麼紮好看呢?以下要推薦的便是幾款適合女生軍訓時候的長髮髮型扎發。最適合軍訓女生的長髮扎發其實...
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![軍訓不護膚後果很嚴重 軍訓用什麼防曬]( "軍訓不護膚後果很嚴重 軍訓用什麼防曬")
- 已經正式進入了9月，很多新生開始入學。9月雖然開始新生入學要軍訓，雖然秋天的陽光沒那麼猛烈了，但是皮膚一整天暴露在陽光下，萌妹子也會變“非洲人”的。怎麼避免被火辣辣陽光曬成炭，這是很多妹子都關心的問題。一、預防工作很重要：防曬最關鍵1、使用SPF30以上，PA+++的防曬霜。...
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![軍訓曬黑了多久白回來 軍訓後快速甩掉曬黑有效方法]( "軍訓曬黑了多久白回來 軍訓後快速甩掉曬黑有效方法")
- 軍訓曬黑了多久白回來軍訓曬黑了一般在一個月才能白回來，軍訓是持續日光的暴曬，妹子們在爲期7天的軍訓，皮膚長時間接觸強烈紫外線，皮膚分泌黑色素保護皮膚不被灼傷等，皮膚的自我修復變白的速度和機率會隨着年齡的增加和曬的次數增多而變多，但是日曬的時間久了皮膚白回來的難度...
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![軍訓適合留什麼髮型 軍訓戴帽子扎什麼頭髮好看]( "軍訓適合留什麼髮型 軍訓戴帽子扎什麼頭髮好看")
- 又是一年開學季，軍訓的時候到了，學生們都是會戴帽子的，女生的頭髮都會比較長，頭髮比較難打理。很多新生在九月份上學的時候，都會進行軍訓，尤其是大學生。在軍訓的時候，很多女生都不知道怎麼梳頭髮。那麼軍訓梳什麼髮型比較好呢？下面讓我們具體來看看吧！大學軍訓一定要剪頭髮嗎電視...
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![鄧紫棋穿國旗服訓練 不同風格的髮型展現]( "鄧紫棋穿國旗服訓練 不同風格的髮型展現")
- 日前，作爲即將登上太空的首位華人明星，鄧紫棋正在荷蘭阿姆斯特丹進行太空訓練。而其也難掩喜悅心情，發表微博稱早上到現在一直都是理論課，但現在終於可以飛了！換好衣服，出發！配圖則是自己身穿太空服的帥氣造型照，非常值得稱讚的是，鄧紫棋的左手臂上也帶上了中國國旗標誌，被網友大讚...
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![軍中綠花推薦 訓練必備活力女生髮型]( "軍中綠花推薦 訓練必備活力女生髮型")
- sp;又是一年開學季，還沒好好的感受大學氛圍，就不得不面對洪水猛獸般的軍訓。這還不是最重要的，最不忍直視的是那被帽子壓變形的頭髮，愛美的你怎能忍受這樣的痛苦，選擇一款披散着優雅紮起來幹練的髮型實在是太重要了，快來看看軍中綠花的推薦吧！軍訓必敗髮型：長直髮披肩的長直髮最...
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![適合帶軍訓帽的髮型 女生軍訓帶帽子必備髮型]( "適合帶軍訓帽的髮型 女生軍訓帶帽子必備髮型")
- 大家都知道要想順利的通過軍訓十分的不容易，尤其是對於女孩子來說更是心裏和身體的考驗，因爲在軍訓的時候是不允許化妝也不允許做髮型的，因爲軍訓的時候只能帶帽子，太複雜的髮型也不適合，下面我們就一起來看看適合軍訓時候帶帽子的女生髮型了對於大多數的教官來說，馬尾是他們最...
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![女生軍訓短髮髮型圖片 軍訓短髮如何紮好看]( "女生軍訓短髮髮型圖片 軍訓短髮如何紮好看")
- 很多上大學的女孩子都說軍訓的要怎麼梳頭髮，其實很多好的大學在軍訓的時候都需要短髮的，雖然現在沒有那麼的嚴格，但是上學的時候還是有很多女孩子梳短髮的，下面我們就一起來看看女生軍訓短髮髮型圖片吧。這款就是典型的女生軍訓短髮，齊耳的長度是很多女軍人要求的長度，所以深受...
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![大學軍訓能化妝嗎 軍訓怎樣化妝纔不脫妝]( "大學軍訓能化妝嗎 軍訓怎樣化妝纔不脫妝")
- 準備進入大學校門的新手，馬上就要接受國防教育軍訓了，對於愛美的女大學新生是一件非常苦逼的事情，不僅要被曬黑，而且要累死寶寶，在火辣的太陽下站軍姿半小時汗水嘩嘩往下流，畫過妝的新生很快成了花臉貓，大學生軍訓到底能不能化妝呢?要怎麼化妝纔可以保證不脫妝呢?下面跟彩虹里美...
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![電視劇戰魂第2集劇情介紹 四福妻子四鼓勵福忠抗戰孝刻苦訓練]( "電視劇戰魂第2集劇情介紹 四福妻子四鼓勵福忠抗戰孝刻苦訓練")
- 電視劇戰魂第2集劇情介紹忠孝刻苦訓練八路軍準備出征，龐政委來到村莊裏面讓四福妻子上臺講話，四福妻子來到臺上心中緊張手足無措，經過短暫的緊張，四福妻子叮囑四福專心跟隨部隊抗日，就算以後受傷殘廢了，四福妻子也願意照顧四福一輩子。四福妻子的親人死在日軍手中，四福妻子對日...
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![美髮技巧訓練]( "美髮技巧訓練")
- (5)美髮技巧訓練編號課程名稱培訓機構課程內容訓練期地點20062DHA01專業國際髮型師證書訓練循道衛理中心市場概況、頭髮結構及分析、頭髮護理、剪髮、洗頭、顏色染髮、捲髮及電發、吹髮、美髮產品認識、個人形象操守、優質服務、接待工作、團隊精神、職業安全及突發事件...
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![軍訓女生扎什麼頭髮 適合軍訓女生髮型欣賞]( "軍訓女生扎什麼頭髮 適合軍訓女生髮型欣賞")
- 很多女孩子上大學之前都會做好髮型然後看是美美的大學生活，其實在剛剛上大學的時候都會要經過軍訓，而軍訓的時候由於軍訓的原因髮型不讓做太多的變化，所以怎麼才能在衆多的新生裏面脫穎而出呢，下面我們就看看軍訓的時候什麼髮型最好看吧！軍訓的時候很多教官都讓髮型簡單，甚至有...
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![防曬的重要性 軍訓時防曬方法大集錦]( "防曬的重要性 軍訓時防曬方法大集錦")
- 軍訓前：1、去角質：如果剛開始軍訓，軍訓前1~2天去一次角質。厚厚的角質讓毛細孔不能呼吸，而紫外線和高溫必然導致油脂大量分泌，加上大量擦防曬霜。到時候很容易起痘痘的或肌膚過敏症狀。軍訓了7天左右就可以去次角質，保持毛孔的通透。2、全面擦防曬霜：早上起來清潔完，出去軍訓前半...
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![軍訓後如何快速美白 簡單有效美白方法]( "軍訓後如何快速美白 簡單有效美白方法")
- 暑假已經將近尾聲，新生們陸陸續續收到來自大學的通知書，錄取的同時也意味着軍訓即將到來。新生入學的前一個月或者第一個月，不少高校有軍訓。在炎熱的8月/9月，總有一批批學子們受着烈日的考驗。但是對於18、19歲的姑娘們來說，愛美意識的覺醒也已經到來，是該爲自己的皮膚好好考...
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西子美髮屋
