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- 人若太瘦，則顯得很不精神，而且穿衣服都不好看。所以瘦子增肥真是當務之急。那麼，瘦人如何快速增肥呢?以下增肥方法和思路供參考。多吃增肥：瘦子要增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食。在攝入足夠蛋白質的情...
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- 大銀幕上的女神總是能用曼妙的身材輕易俘獲人心，她們似乎不需付出格外的努力便能輕鬆與贅肉拜拜，但事實上任何美麗都是有代價的，比起普通人，那些光環下女神只是掌握了更快更有效的減肥方法而已。其實，只要我們多加註意日常生活中的飲食和運動，也能擁有好身材。今天，小編就教你一...
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- 波波頭短髮日系空氣感波波頭短髮，爲少髮量圓臉女生量身定做的髮型。將視線從臉型轉移到造型上，同時線條感發型也有顯瘦效果。波波頭短髮齊肩Ｃ字卷短髮，耳朵附近的頭髮燙卷Ｃ字弧度，括號的捲髮很好的展現出五官，背影看起來非常有型。波波頭短髮或者是簡單的微直短髮設計，頭髮服帖在...
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- 紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。下面介紹5款紅薯佳餚，用它們代替米飯，堅持1個月，至少可以甩掉8斤肥肉!紅薯的營養成份分析：據測定，每100克紅薯含脂肪僅爲0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還...
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- 圓臉的嬰兒肥風格的新娘在化妝的時候主題就是要如何才能把自己的臉變得瘦臉一些，這就需要從化妝的技巧入手了，現在我們就一起來看看這五位嬰兒肥圓臉的新娘是如何通過這些化妝技巧輕鬆變瘦臉的吧。這是一位圓臉的嬰兒肥的新娘，新娘的眼睛是比較大，所以說在化妝的時候一定要重...
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- 大部分人想要減肥的原因是因爲脂肪的堆積破壞了人體的曲線美，說白了就是覺得太胖了不好看^_^搞得很多人很苦惱很沒有自信，但其實他們不知道肥胖也是會影響人的健康。所以減肥不僅僅是爲了美。減肥僅僅是爲了變美嗎？這種想法可能太狹隘了。。。。減肥是一種生活態度健康是一...
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- 運動減肥瘦身方法，運動可以說是最健康也最有效的減肥方法了，但是運動減肥也要注意是否正確，只有正確的運動減肥瘦身方法也能夠起到好的作用，一起來學學大家都在用的運動減肥瘦身方法吧。目標1：10分鐘連續跳繩成效：10分鐘連續跳繩能消耗100多卡熱量，同時還能鍛鍊腿部和手臂肌肉。...
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- 夏季減肥瘦身方法，教你夏季減肥技巧，來看看有哪些夏季減肥方法吧。要想夏季成功減肥，這些內容可必須要看了。1、早餐一定要吃一天中，早餐是最重要的。吃了早餐可以讓你精神編號，頭腦也靈光，而且能提升你的一整天的代謝水平。那早餐吃什麼好呢》可以吃一些有飽足感的食物，例如：薏...
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- 擁有一張圓嘟嘟嬰兒肥小臉的女生都是灰常可愛的，但可愛不一定等於魅力，與胖胖臉的肉肉相比，美眉們更愛小臉，或許不能一時減掉肉肉，但能借助髮型來修飾。氣溫炎熱的夏季，挑選幾款2011年新流行的韓式女生髮型，擺脫多餘肉肉感。8款時尚瘦臉髮型讓你告別嬰兒肥側肩直髮和眼鏡利用直...
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- 第一式——站立深呼吸作用：擴大肺活量，增強循環，爲下面的練習做準備。第二式——半月式作用：振作精神，伸展脊柱，糾正錯誤姿態，加強腰部線條、臀部、大腿、增強腎功能。第三式——笨拙式作用：強壯大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髖關節，對緩和下背部疼痛及椎間盤突出有一定的幫助。第四式—...
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![鍼灸減肥多久能瘦下來 鍼灸減肥有效嗎]( "鍼灸減肥多久能瘦下來 鍼灸減肥有效嗎")
- 鍼灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，具有鮮明的漢民族文化與地域特徵，是基於漢民族文化和科學傳統產生的寶貴遺產。那麼鍼灸減肥有效嗎?1、鍼灸在調理肥胖中發揮重要的作用。專家稱鍼灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。鍼灸對20～50歲的中青年肥胖者效果較...
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- 中藥花草茶減肥有效你會喝嗎減肥茶一直都是流行的減肥方法，對於都市中疏於運動、忙得沒有時間運動的飲食男女來說，僅是喝些中藥茶就能幫助燃燒脂肪，塑造健康美麗的身材，真是值得試試。不過，市場上的減肥茶並不是針對所有人都適用的，不同的中藥適合不同體質、不同類型的肥胖者。...
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- 肥胖是當今的一大問題，對於愛美的女孩子來說肥胖更是一件很不爽的事情，下面由我來爲大家介紹下瘦身的最快祕籍。一、薏仁減肥茶材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次。這種方法適合...
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- 快速減肥瘦身方法是胖人想要的特別是女生想要的，那麼快速減肥瘦身方法有哪些呢，下面給大家來介紹大家就知道了。不過快速減肥瘦身方法可能會有副作用，大家要考慮清楚。最快的減肥方法就是去醫院做手術了，如抽脂等都可以。下面還是給大家介紹點健康的方法吧。一天減肥食譜舉例...
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- 男士減肥瘦身方法是越來越多的人在尋找了，這主要是因爲現在的男生都不用怎麼運動因此也就越來越胖了。好多都有一個啤酒肚。下面給大家來介紹一個男士減肥瘦身方法，希望可以助你減肥。什麼樣的速度來跑步最合適？不過應當注意氣溫，溼度，風向等周圍的環境的變化而適當調整自己的...
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- 剪刀尾短髮時髦的短髮已經有一種爛大街的趨勢了，這時候最尷尬的是同一款髮型，顏值低的，就很是沒面子。今天推薦的是個性的燕子尾，即剪刀尾短髮，這款加入藍色挑染的設計，更顯個性時髦。剪刀尾短髮燕子尾髮型，就是後腦的髮尾剪裁出類似燕子尾巴的樣式。側臉的頭髮剪裁出口字形狀，很...
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- 臉盆臉的女生臉上過多的肉肉給人圓潤的感覺，永遠只能被別人誇可愛。臉盆圓臉女生想要漂漂亮亮的臉蛋，只能去整容才能擁有嗎?當然不是了，選一款時尚修顏的髮型，大圓臉女生同樣能擁有甜美可愛的圓臉視覺哦。圓臉女生邊分發卷中長髮Angelababy的側分捲髮大氣優雅，這是一款非常修...
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- 女生都是喜歡減肥的，減肥瘦身在夏天也是女生的重大任務。而掌握一些夏季減肥瘦身菜譜對於女性朋友來說是非常有必要的，下面小編給大家提供幾個夏季減肥瘦身菜譜，相信可以助大家實現瘦身的目的。枸杞燒鯽魚原料：鯽魚1條，枸杞12克，豆油、蔥、姜、鹽、胡椒麪、味精適量。製作方法：(...
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- 很多上班族一坐就是一整天，且疏於運動，小腹和肚子的贅肉會越積越多，這裏的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的“心腹”之患。那麼瘦肚子的最快方法有哪些呢?1、飯後靠牆站晚飯後半小時，讓整個身體背向着緊貼牆壁，夾緊臀部，讓臀部、背部、腿...
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- 很職業很乾練的一款齊肩燙髮，給人御姐範十足的感覺。不規則的側分劉海搭配蓬鬆豐盈的燙髮，加上烏黑自然的髮色，毫無保留的凸顯出女生優雅利落的氣質感！超有範的一款燙髮設計，偏分的長劉海恰到好處的展露出女生光潔飽滿的額頭與精緻立體的五官，再加上靚麗的紅棕色染髮，極襯膚白，整...
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- 減肥是辦公室白領在茶水間最愛討論的話題之一，同樣在格子間工作，有的人身材一直保持的不錯，有的人卻日間發福。除了每個人運動的差異之外，你最愛吃的零食也許起了決定性的作用。本站小編今天就帶大家去看看那些愛吃零食又不長胖的辦公族抽屜裏都放着哪些健康瘦身食物。蘋果蘋...
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