![燙髮後如何護理？ 保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入]( "燙髮後如何護理？ 保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入")
- 1、多吃海藻頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極爲豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。2、保證綠色蔬菜&...
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![蔬菜水果美容護膚小竅門 蔬果美膚小妙方]( "蔬菜水果美容護膚小竅門 蔬果美膚小妙方")
- ①獼猴桃汁：含豐富的維生素C能有效地嫩白皮膚，消除雀斑和暗瘡，並可滋潤肌膚。②蜜糖普洱茶：讓體內的排泄更爲通暢，使皮膚更加滋潤。③蜂蜜水：有清熱、滋潤、抗老的功效，對治療頭皮屑也很有效果。④蔬果面膜：用化妝棉，蘸上西紅柿汁、檸檬汁或者是青菜汁、黃瓜汁、西瓜汁等，敷在洗淨...
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![美白的食品 具有美白功效的水果和蔬菜]( "美白的食品 具有美白功效的水果和蔬菜")
- 美白的功課不光是外在的塗塗抹抹，還需要足夠的內在的養分補充。即使不會做菜，多吃些具有美白功效的水果和蔬菜，也能起到很好的美白效果。①西瓜西瓜在曬後有修復蛋白阻止，抗皺的功效，經常吃西瓜有助於消化，可以促進新陳代謝和滋養肌膚。②櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、胡蘿蔔素、...
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![這幾種美白蔬菜 你今天吃了嗎]( "這幾種美白蔬菜 你今天吃了嗎")
- 有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的b族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素c讓女性回覆美白肌膚。此外，土豆...
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![蔬菜魚肉粥]( "蔬菜魚肉粥")
- 蔬菜魚肉粥，要說容易也容易做，要說難也真的是難做哦，來看看蔬菜魚肉粥如何做吧原料：魚白肉--30克，胡蘿蔔--1/5個，海帶清湯--1/2杯，蘿蔔--20克，醬油--若干，米飯--1/4碗製法（1）將魚骨剔淨，魚肉燉熟並搗碎。（2）將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。（3）將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。...
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![用蔬菜水果做護髮素的方法]( "用蔬菜水果做護髮素的方法")
- 用蔬菜水果做護髮素的方法,想用天然護髮素就來學學吧天然的植物護髮品，更能給秀髮必需的滋養。自己動手，DIY兩款天然護髮品，配合準確的按摩手勢，必能很好地滋養你的秀髮。番茄護髮素在夏天，游泳時泳池水令髮色變得枯黃暗啞，番茄能使黑髮恢復原有的色澤，更可去除頭髮上多餘的氣味...
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![吃什麼蔬菜可防脫髮]( "吃什麼蔬菜可防脫髮")
- 吃什麼蔬菜可防脫髮?其實大家不要問吃什麼蔬菜可防脫髮了,只要注意了下面這些問題,就可以輕鬆解決脫髮問題.1、保持充足的睡眠，建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食...
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![美容護膚小竅門 美容蔬菜水果盤點大全]( "美容護膚小竅門 美容蔬菜水果盤點大全")
- 常見水果蔬菜的美容功效木瓜Papaya性溫，含維生素B、C、植物蛋白、木瓜酶、澱粉酶、葉紅素等。抑制過敏，增強免疫力，潤澤皮膚，助消化，健脾胃，利尿，防壞血病。核桃Walnut性溫，含油脂、維生素E、氨基酸等。有補腎、固精、美顏之功效，延年益壽，含指甲堅固的生長素。櫻桃Cherry性溫熱，含...
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![吃什麼蔬菜可以排毒 6大排毒蔬菜]( "吃什麼蔬菜可以排毒 6大排毒蔬菜")
- 環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便祕、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成爲不少白領女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。採用蔬菜排毒法，既簡便易行，又...
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![脫髮應吃哪些蔬菜水果?]( "脫髮應吃哪些蔬菜水果?")
- 脫髮應吃哪些蔬菜水果?如果你是脫髮的朋友來看看都要吃什麼蔬菜水果吧.1、應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。2、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果...
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![9種美白營養蔬菜 讓你白裏透紅]( "9種美白營養蔬菜 讓你白裏透紅")
- 美容與美食，都是當代女性的追求。但兩者是否如熊掌與魚一樣，不可兼得呢？當然不是！其實很多家常食物都有美容作用，而且價格非常的平民化。來看看女人首選美容養顏食物吧，在不知不覺中吃出我們的美麗！豌豆《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌...
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![蔬菜也能做面膜 自制蔬菜面膜的方法]( "蔬菜也能做面膜 自制蔬菜面膜的方法")
- 水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進行祛斑美白護理。既安全有效又方便簡捷，不失爲一種很好的美容方法。自己用果蔬做面膜，可能有點麻煩，但卻是一件非常具有挑戰性的工作，在創...
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![吃什麼對皮膚好 哪些蔬菜對皮膚好]( "吃什麼對皮膚好 哪些蔬菜對皮膚好")
- 說起美容，大部分人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢!據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手.豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可...
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![吃什麼蔬菜能美白 比整容還厲害]( "吃什麼蔬菜能美白 比整容還厲害")
- 很多人皮膚不好，其實都是內在因素引起的，俗話說美要由內而外，所以現在補好內，那麼美麗就自然散發在外了。所以想要美麗的朋友，這五種美白護膚的蔬菜一定要多吃。胡蘿蔔胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，...
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![蔬菜牛肉粥做法]( "蔬菜牛肉粥做法")
- 蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米飯--1/4碗，菠菜--1棵，肉湯--1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥--1/5個，鹽--若干製法（1）準備牛肉精肉並磨碎。（2）將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。（3）將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。...
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![吃什麼蔬菜可以美白 十大美白營養蔬菜推薦]( "吃什麼蔬菜可以美白 十大美白營養蔬菜推薦")
- 吃什麼蔬菜可以美白？美白是女生最喜歡的話題，今天彩虹里美容護膚達人推薦可以美白的十大營養蔬菜給你，記得常吃哦！蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美白呢?那麼吃什麼蔬菜美白？以下就是可以美白的10大營養蔬...
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![蔬菜魚肉粥做法]( "蔬菜魚肉粥做法")
- 蔬菜魚肉粥做法原料：魚白肉--30克，胡蘿蔔--1/5個，海帶清湯--1/2杯，蘿蔔--20克，醬油--若干，米飯--1/4碗製法（1）將魚骨剔淨，魚肉燉熟並搗碎。（2）將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。（3）將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。（4）煮至粘稠時放入醬油調味。...
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![皮膚保養技巧 美麗肌膚蔬菜吃出來]( "皮膚保養技巧 美麗肌膚蔬菜吃出來")
- 真正的美麗往往是吃出來的，特別是多吃一些蔬菜，可以改善你的肌膚狀況，讓你肌膚白皙水嫩。下面彩虹裏小編爲你推薦7種日常蔬菜，經常吃就可以吃出好肌膚。冬瓜冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐...
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![蔬菜粥做法]( "蔬菜粥做法")
- 蔬菜粥做法原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡蘿蔔、洋蔥--若干，香油、醬油--若干製法（1）大米洗淨用水泡好，牛肉、胡蘿蔔、洋蔥切碎。（2）用香油把牛肉在鍋裏炒一下，再入泡好的大米炒制。（3）將大米炒至一定程度後加入胡蘿蔔和水，用文火煮爛，再用醬油調味。...
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![可治療脫髮白髮的蔬菜有哪些]( "可治療脫髮白髮的蔬菜有哪些")
- 可治療脫髮白髮的蔬菜有哪些?如果你是脫髮白髮的朋友,下面這些蔬菜是大家可以多吃吃的,效果還不錯的哦.(1)冬瓜：甘淡、微寒。功用清熱利水，解毒、生津。《本草再新》：清心火，瀉脾火，利溼祛風。凡脫髮、白髮屬溼熱者可食用。(2)南瓜：甘溫。功用補脾利水，解毒殺蟲。《本草綱目》：甘...
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![吃什麼菜可以祛痘 4種蔬菜祛痘更對皮膚好]( "吃什麼菜可以祛痘 4種蔬菜祛痘更對皮膚好")
- 吃什麼菜可以祛痘？對於愛長痘痘的女生來說，除了平時的護膚保養之外，食療也很關鍵哦，吃什麼蔬菜祛痘對皮膚好呢？多吃富含維生素A豐富的食物有利於新陳代謝，本站小編爲你分享一些便宜又美味的蔬菜，它們有着極強的護膚功效哦，趕快來看看吧。吃什麼菜可以祛痘：4種蔬菜祛痘更對皮膚好冬...
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![男性脫髮吃什麼蔬菜好]( "男性脫髮吃什麼蔬菜好")
- 脫髮的朋友包含是很重要的,那麼男性脫髮吃什麼蔬菜好呢?下面來給大家介紹下.頭髮脫髮怎麼辦?每個男人都想自己變的聰明，但是每個男人都不想做外在的聰明絕頂。脫髮讓很多男人爲之苦惱，爲之自卑，其實對於不太嚴重的脫髮來預防的話，那就可以吃一些蔬菜來防脫髮了，男人吃什麼蔬菜...
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![吃什麼蔬菜水果補血]( "吃什麼蔬菜水果補血")
- 吃什麼蔬菜水果補血?相信很多貧血的朋友都想進行補血吧,下面給大家來介紹些可以補血的蔬菜水果,希望可以幫助到大家紅棗含有豐富的維生素、果糖以及各種氨基酸，研究表明，紅棗中的某些成分能夠調節人體的新陳代謝，促進細胞生長，並能增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量。...
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![吃什麼美白 推薦9種美白營養蔬菜]( "吃什麼美白 推薦9種美白營養蔬菜")
- 美容與美食，都是當代女性的追求。但兩者是否如熊掌與魚一樣，不可兼得呢？當然不是！其實很多家常食物都有美容作用，而且價格非常的平民化。來看看女人首選美容養顏食物吧，在不知不覺中吃出我們的美麗！豌豆《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌...
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![女性養顏抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁]( "女性養顏抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁")
- 女人養顏吃什麼？相信不少女性朋友都知道，喝蜂蜜能養顏養生，而常喝蔬菜汁能排毒養顏，它們都是女性飲食的不錯選擇。其實，蜂蜜蔬菜汁這樣的搭配養生功效更好。下面爲大家介紹5種蜂蜜蔬菜汁的做法，關注健康飲食的你千萬不要錯過。彩虹裏小編推薦：秋季女人吃什麼奇特的滋陰潤燥食物...
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