如何美白肌膚 長得白更要補維D

所謂“一白遮百醜”，皮膚白從來都被視爲絕對的優勢，但他們其實也有苦惱。據英國《每日郵報》10月4日報道，利茲大學最新研究提示，膚色淺的人通過曬太陽無法補足維D，最好吃點膳食補充劑。

朱莉亞·牛頓·比紹普博士及其同事調查了1203名參試者，其中732人的維D水平低於理想水平，這些人中大部分膚色較淺，皮膚上有雀斑。研究者分析認爲，陽光是將人體內維D轉化爲活性維D的關鍵因素，但膚色淺的人與皮膚黑的人相比，曬一樣長時間的太陽，產生的活性維D要比後者少。如果曬太陽時間太長，這些人還容易曬傷，嚴重的甚至會導致皮膚癌。因此，皮膚白的人最好額外服用維D補充劑。

來源：生命時報（陳 希）