男人冬季肌膚保養步驟 護膚品使用順序

冬季肌膚保養步驟

　　1.護膚品的使用順序

普通護膚品以其成分的分子大小決定使用順序，分子越小的越先使用，如：水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、霜狀護膚品，然後纔是油性護膚品。

因爲這些大小不同的分子各自含有不同的養分，並且對肌膚也是發揮不同的效用。判斷順序的最簡單的方法就是：質地越清爽、越稀薄的越先用。

因爲越是偏向霜狀的產品，其滋潤度越高，會在肌膚外層形成一層保護膜。

如果你先使用滋潤度高的面霜，它在肌膚表層形成了一層保護膜，小分子的精華液便無法滲透皮膚髮揮功效。

精華液的細小分子如果能穿過肌膚表層，則養分的88%可被機體吸收;油類的大分子產品，大多在肌膚的表明發揮作用，養分只有6%可以發揮作用。

一些具有療效，比如含有維生素A、維生素C或治療粉刺成分的護膚品，因爲需要先接觸皮膚髮揮治療功效，所以應該先行使用。

一般來說，潔面之後應當先用水，可舒緩張開的毛孔並調節皮膚表明的pH值。接着再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保溼護膚品。

　2.洗臉的六個步驟

　　第一步、用溫水溼潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉。

有的人認爲自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。

其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。

這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保溼油分過分丟失。

　　第二步、使潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。

在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。

因爲，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。

泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

　第三步、輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

　第四步、清洗潔面乳

用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。

應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

　　第五步、檢查髮際

清洗完畢，你可能認爲洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。

還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。

有些男性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因爲忽略了這一步。

　第六步、用冷水撩洗20下

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。

這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。

這樣纔算完成了洗臉的全過程。

照着以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。

第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過於頻繁地洗臉會使皮膚變得乾燥。

這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持纔有效果。

如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發現你膚質在慢慢改善。

　男士臉部保養基本程序

大部分的男性皮脂腺分泌與汗腺都比女生發達，尤其是日常運動量大的男性，分泌的皮脂與汗水更是多上一倍，也就容易產生堵塞毛孔的肌膚問題。因此，做好基礎的臉部清潔與保溼工作，是男性最重要也是最簡單的肌膚保養課題!

　基本保養程序

　　日：清潔→化妝水→乳液→防曬(隔離)

　　夜：清潔→化妝→乳液

　一週做一次去角質

由於大多數男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的髒污，因此，定期的面部去角質是非常重要的。

　平時注意防曬

經常在戶外作業和活動的男士要注意防曬。夏日出門不要忘了塗些SPF15以上的防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。

行家認爲，皮膚防曬應從春天開始，雖然冬天並無夏日的炎炎烈日，卻乾燥多風，晴天多，雲量少，紫外線非常強烈。因此，防曬用品在冬季也應該使用。

男性常常忘記要防曬，但是陽光可是肌膚最大的敵人，皺紋、黑斑都是因爲陽光而逐漸產生出來，因此防曬工作絕對不能少。

目前市面上已經有推出防曬型的乳液，在保溼得同時也可直接做好防曬動作，對於怕麻煩的男性而言，是很不錯的保養選擇。

　保養步驟

1.洗臉時要將洗面奶倒在掌心內，並將洗面奶充分起泡，並以畫圓方式輕輕搓揉T字部位，鼻尖與下巴最後再用清水洗淨。

2.大部分的男性皮脂較旺盛，因此毛孔堵塞的情形會比女生還要嚴重，因此每週使用磨砂膏進行臉部去角質及毛孔深層污垢，協助預防痘痘與粉刺的產生，同時還能去除臉部的黯沉。

3.很多男性常誤以爲出油的肌膚就是油性肌膚，因此拒絕塗抹乳液，殊不知，反而會造成更嚴重的缺水性出油現象。因此洗臉後使用具有保溼成分的乳液或是精華液，協助肌膚保溼，才能改善出油狀況，避免繼續惡化。

冬季多吃水果保養皮膚

　　木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝着木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

　奇異果

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、協助消化等功效。

　檸檬

檸檬的美容功效也是頗爲豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊緻肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。

香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調製的面膜，擁有美白的功效。

櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因爲櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

　蘋果

蘋果是我們最熟悉的水果，它營養豐富，常被人們用於美容護膚中，是純天然的美容護膚水果。

蘋果含有大量的水分及保溼因子，可讓肌膚持久水潤不幹燥，另外，蘋果中的維他命c成分，可有效抑制黑色素形成，所以經常食用蘋果可以達到美白、祛斑的作用。蘋果中的豐富果酸能夠清除毛孔中的污垢，並縮小毛孔，讓肌膚更細膩，還兼具祛痘的功效呢。

　葡萄

葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，具有抗氧化性和美白保養功效。

番石榴

番石榴也是美白的水果，它含有維生素c、果糖、光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

　　胡蘿蔔

它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚。

石榴

石榴有着性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴。