美容保養方法 7個美容誤區新人必看

美容誤區1.吃巧克力會長暗瘡

大量有關飲食影響皮膚的研究顯示，巧克力與油性皮膚扯不上關係，正如油膩食物不會影響油性肌膚一樣，油脂性皮囊層的產生主要受血液內的男性荷爾蒙控制。

美容專家：就算你吃進無限量的巧克力，也不會對皮膚有絲毫影響。不過，爲了身材着想，巧克力還是少吃爲妙。

美容誤區2.水果代餐有益美容

人體一共需要將近50種營養物質才能維持生存，特別是每天需要65克以上的蛋白質，20克以上的脂肪，才能維持組織器官的更新和修復。水果含水分85%以上，蛋白質含量卻不足1%，幾乎不含必需脂肪酸，遠遠不能滿足人體的營養需要，更談不上維護健康和美麗了。

美容專家：多吃水果對皮膚的確有好處，可是營養卻失衡了，合理搭配、營養均衡纔是健康和美麗的法寶。