怎麼樣讓肌膚補水 肌膚補水的重要性

一到秋冬，你的肌膚就如臨大敵，乾燥、搔癢、脫皮這些麻煩通通找上門來。用了很多補水保溼產品效果卻都還不盡如人意。你有沒有想過，問題也許並不是出在護膚品上，而是出在你的生活習慣上。今天本站小編就告訴你能讓肌膚水潤度過秋冬的好習慣。

一、多爲身體補水
光是外在的爲肌膚擦上補水產品是不夠的，你的肌膚和身體需要更深層的內在補水。但是喝水也是有講究的，不是越多越好，多從蔬菜水果中攝取水分比你單純的喝水效果要好得多。

二、防曬
紫外線是造成肌膚乾燥的一大殺手，在陽光不是很強烈的秋冬季節，防曬被很多妹紙拋在腦後。陽光不強烈不代表紫外線不存在，哪怕是透過玻璃紫外線依然會傷害到你的肌膚，因爲做好防曬工作仍然刻不容緩。

三、選擇溫和的適合自己的產品
不是越清潔越強效的產品就越好，你還要選擇適合氣候和自己膚質的產品。秋冬季節護膚潔面的時候，要選擇更加溫和水潤的產品，不讓肌膚的水分和油脂過多的流失掉。

四、食補很重要
秋冬季節多吃一些滋陰潤燥的食物，會讓你的肌膚更加水潤更加飽滿。在深秋爲自己燉上銀耳蓮子湯不僅滿足味蕾，更會讓肌膚充滿彈性水潤。