曬傷了怎麼辦 曬傷後怎麼處理

夏季紫外線強烈，稍有不慎就會被曬傷。尤其是在暑假，很多人都會計劃外出旅遊，大多數的時間都在室外活動，旅遊時要是忘記塗抹和補塗防曬，更容易被曬傷。因此，曬傷後怎麼處理也是夏季熱門的話題之一。

皮膚曬傷後怎麼辦
護理篇
1、清潔皮膚後，用溼毛巾包裹冰塊，冰敷在曬傷發熱的肌膚上，可以有效減緩燥熱感。肌膚降溫後，使用補水功效的護膚品，爲肌膚補水保溼、鎮靜曬後肌膚。
2、曬後避免用熱水清洗曬傷部位。涼水能令毛孔收縮、冷卻肌膚，達到消熱退紅的作用。而熱水則會讓毛細血管擴張、充血，出現潮紅甚至長出曬斑。
3、避免使用刺激性的護膚品，皮膚曬傷後也禁止使用去角質的產品，以防加重肌膚損傷，美白產品/功效類產品也不要在曬傷後直接使用，以免給脆弱的肌膚造成負擔，應該等到肌膚修復之後再用美白產品。

皮膚曬傷的幾個階段以及處理方法
輕微曬傷：泛紅發燙
當皮膚泛紅發燙則說明此時皮膚已經輕微曬傷。
建議：用涼水清潔曬傷部位後，用冰鎮過的曬後修復面膜/蘆薈膠在曬傷部位敷15-20分鐘。此外還要停用功效類產品，只用基礎的補水保溼類護膚品即可，以免給脆弱的肌膚帶來負擔。
中度曬傷：疼痛紅腫
當肌膚感覺到疼痛，甚至可以看見明顯的紅腫，說明肌膚已經中度曬傷了。
建議：用溼毛巾包裹冰塊冰敷，以幫助肌膚迅速鎮靜。鎮靜皮膚後，把蘆薈膠均勻的厚敷在曬傷部位。此外，曬傷肌膚極度缺水，所以要爲肌膚及時補充必要水份。建議加大肌膚的補水保溼力度，加速修復肌膚損傷。
嚴重曬傷：脫皮起水泡
當肌膚脫皮起水泡時，就屬於嚴重曬傷了。

建議：避免摩擦肌膚，以免水泡破裂。肌膚嚴重曬傷時，應當找正規的醫療機構尋求醫生幫助，由醫生診治後，根據醫囑正確處理曬傷肌膚。此外還要注意，在痊癒之前避免使用護膚品、化妝品。

外用篇
1、黃瓜面膜
方法：皮膚曬傷後，等皮膚自然降溫，先用冷水清洗曬傷的部位，再把黃瓜切片敷在曬傷的部位或者敷在全臉。經常用黃瓜做面膜還有美容的效果。
功效：敷黃瓜面膜可以減輕曬後的疼痛感，黃瓜中的維生素C也可以修復肌膚損失，補充皮膚失去的水分，治療曬後脫皮現象。
2、蘆薈面膜
方法：曬傷部位自然降溫後，用冷水清洗乾淨，之後將蘆薈果肉取出直接敷在曬傷部位即可，也可將蘆薈果肉榨汁，然後浸溼化妝棉後敷於曬傷部位。
功效：蘆薈具有很好的消炎、鎮靜、補水保溼效果，能夠很好的修復曬後肌膚，爲肌膚補充所需水分，恢復肌膚的健康狀態。
3、西瓜皮蜂蜜面膜
方法：取適量西瓜皮榨汁，摻入蜂蜜中充分攪勻，將混合好的西瓜皮蜂蜜面膜直接敷在曬傷處，減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮的現象。
功效：蜂蜜中含有的豐富的維生素、葡萄糖及果糖等能夠滋潤美白肌膚的成分，此外，西瓜皮蜂蜜面膜還有殺菌的功效，可以幫助修復曬傷的皮膚。
4、曬後修復面膜
用法：用冷水潔面後，先用補水功效的爽膚水滋潤面部肌膚，之後在曬傷部位後敷蘆薈膠，最後在面部敷上曬後修復的面膜即可。
功效：蘆薈膠能夠有效的修復曬傷肌膚，併爲肌膚補充所需水分，而曬後修復面膜則能夠爲面部肌膚做一個曬後護理，更好的幫助肌膚恢復健康狀態。

內服篇
1、番茄奇異果汁
方法：把新鮮的番茄和奇異果果肉一起榨汁喝下。
功效：喝番茄奇異果汁不僅有清涼消暑，消除燥熱的效果，還能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分，由內至外的爲身體補充水分，恢復皮膚的彈性。
2、核桃糊
方法：將核桃、黏米以1:1的比例混合再按個人喜好加入適量冰糖，用機器打成粉末狀（也可直接在超市購買核桃糊），用熱水沖泡即可飲用。
功效：核桃糊中有豐富的營養成分，其中的蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力,使細胞加速生長。