皮膚保養小常識 盤點秋季中醫護膚心得

核心提示：秋高氣爽的日子，是令人心曠神宜的季節，因爲秋天不會好像夏天令我們容易出汗，大家在秋天都是清清爽爽。不過，在這個”清爽”的季節，如果你不注意爲皮膚保溼，就會令皮膚缺水，身體也會感到乾燥。

你的皮膚進入乾燥危險期了嗎？做個小測試，看看自己的皮膚算進入“乾燥危險期”了嗎？

乾燥危險期

1.整張臉感到緊繃。

2.用手掌輕觸時，沒有溼潤感。

3.身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。

4.有的部位有乾燥脫皮現象。

5.洗澡過後有發癢的感覺。

如果你有上面5項中的3項，就說明你的皮膚已經在給你敲警鐘了，你要儘早採取措施應對了。

中醫“天人合一”的理論認爲大自然的變化會影響到人，秋天氣候乾燥，雨水偏少，燥邪傷陰，損傷人體的津液，容易讓體內水分丟失，使人體出現缺水的症狀，所帶來的生理變化中以皮膚、毛髮的乾燥症狀尤爲突出。

以下食療方有助緩解皮膚乾燥症狀———