皮膚保養小常識 水即是補藥也是毒藥

水是最好的藥?

水是萬病之源，這是美國著名醫學博士F-巴特曼在暢銷書《水是最好的藥》裏揭露出來的。那麼，只要多喝水就能讓容顏永駐、健康常在嗎?事情並沒有這麼簡單。不挑時間地喝、不計較內容地喝......一旦你陷入這些喝水的誤區中，水不僅不能成爲補藥，甚至可能變身爲毒藥!

選擇健康的好水

好水的條件，不應含有農藥、重金屬、細菌等有害物質;應該均衡地溶解鈣等無機物成分，PH爲8-9的弱鹼性水爲宜;水應該較涼，最好是低於體溫，溫度在20℃-25℃的水;最好含有豐富的氫離子

最好用玻璃杯

玻璃杯在燒製的過程中不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品時，不必擔心化學物質會被喝進肚子裏去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和污垢不容易在杯壁滋生。應該說，水杯的首選應該是玻璃杯。

適當喝點花樣水

對於女人來說，一成不變的白開水實在是無滋無味。爲了調劑，花茶、綠茶，或者在水中添加維生素豐富的無糖果汁也是可以的，但早晚一定要喝白水，而不宜以茶、飲料來代替水。