年紀輕輕白頭髮到不少超顯老 無論男女有白頭髮多吃這幾樣東西黑回來

 年紀輕輕白頭發到不少超顯老，無論男生還是女生，想要擺脫白髮困擾，你得想辦法讓頭髮黑回去。白髮的產生主要是因為黑色素分泌不足，想要快速黑髮唯有染髮，但是治標不治本，想要頭髮永久變黑，日常生活中的這幾樣食物很值得你吃。

在人們的印象中長白頭髮那都是過了50歲以後的事情，然而現實生活中不少年輕人華髮早生，平白顯老很多，無論男生還是女生都是非常在意的事情，想要白頭髮減少，重新黑回來，平時可以多吃這幾樣食物。

黑芝麻自古就有黑髮養髮效果，其具有補益肝腎，滋潤五臟，因為年輕人生白髮，多是因為肝腎不足所引起的身體虛弱導致的。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用。

具有“食之令肥健，潤肌，黑鬚發，多食利小水，去五痔”功效的核桃仁，不斷冒出白頭髮的年輕人可以多吃一些，而且核桃仁中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質，真是補腦又黑髮。

蜂王漿含有高營養成分，尤其是它能夠提供給黑色素分泌和合成所需物質，並將黑色素顆粒運輸到毛囊血管中，使其變得更加通常和活躍，增強了黑色素顆粒的功能，這樣黑色素就能源源不斷的產生和分泌，白頭髮自然就能變黑了。

補益肝腎作用的枸杞，對治療因為肝腎虧損致的頭目昏花、頭髮早白具有很好的療效。 白頭髮群人吃枸杞黑髮，不拘於形式，直接吃，泡茶喝，亦或燉煮食物都是可以的。