想美白你要這麼做 快速全身美白方法

美白方法1 ：先保溼再美白

美白前先保溼，可以提高面板角質層的含水量，健全面板表層細胞組織，而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感。尤其適用於敏感和乾性面板，以及混合偏乾性的面板。角質層過薄的面板，就更應該注意這一點了，在使用美白產品之前，先用保溼精華素護理面板。

美白方法 2 ：防晒是美白之母

因為有了陽光的照射，啟用麥拉寧細胞後，才有了黑色素的生存條件，所以防晒對於美白是多麼的重要。在選擇美白產品時，最好挑含有防晒成分的產品，如果沒有，可以使用具有防晒效果的隔離霜或防晒霜。在防晒霜的選擇上，一定要選擇同時抗 UVA 和 UVB 兩種波長的防晒產品，這樣才能夠同時有效地防晒傷和防晒黑。

一般說來，敏感和乾性面板，適合物理性防晒產品，混合和油性面板可以選擇化學性防晒產品。外出的時候，建議配一瓶防晒噴霧，輕輕一噴，為美白加分！

美白方法 3 ：吃美白的食物

含有維他命 C 、E 的食物，尤其是熟西紅柿，防晒又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿蔔、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物呢！

另外，攝入的食物是否使色素沉澱，也是美白能否見效的關鍵。我們要少吃酸性食物，比如肉類、油脂、酒類、白糖等。