抗衰老最好的方法 每天搓八個部位可防衰老
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中醫的經絡按摩療法是簡易可行的。如果你能每天搓以下8個部位,就可防衰老。這是你隨時隨地就可以使用的抗衰祕笈。
每天搓八個部位可防衰老
(1)搓手:
雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。
(2)搓額:
左右輪流上下搓額頭50下,經常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產生。
(3)搓鼻:
用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。
(4)搓耳:
用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,並可以增強聽力。
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