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蛋白質與頭髮生長營養

蛋白質與頭髮生長營養

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蛋白質與頭髮生長營養

每天攝取的蛋白質,是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等,這些富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進入血液後,由頭髮根部的毛乳頭吸收,併合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭髮。這個過程充分説明,蛋白質是秀髮的基礎。

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