中年人脱发怎么办,如何治疗
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貌似现在脱发的朋友是越来越多了,特别是中年人可是经常看到秃顶的,成为秃顶可不是好看的事情啦,那么如果中年人脱发怎么办,如何治疗呢?下面这九个要素可是中年人脱发的朋友需要注意的,对于改善你的脱发症状可是很有效果的哦.
中年人脱发图片
方法一、常洗头发
洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。
方法二、选择适合自己的洗发水
应该选择植物洗发水或者对头发刺激性小的洗发水
方法三、减轻生活压力
精神压抑越深,脱发、白发就越快。平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
方法四,多吃含铁,钙的食物
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
方法五,勤梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。
方法六、少带帽子
头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
方法七:戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。
方法八:少喝或不喝酒
白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
九:少吃空调或不吃空调
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
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