减肥粥品种
- 资讯
- 关注:1.98W次
减肥粥品种有很多,可以用不同的材料做出减肥粥来,其实减肥粥这东西也像其它的减肥方法一样贵在坚持啦。下面就是常见的减肥粥品种。
1、白茯苓粥:白茯苓20克,粳米50克。白茯苓研为细粉,与粳米煮粥,每日早晚,温热食服。
2、芡实粥:芡实米30~60克,粳米100克,煮粥,常服。
3、玉米粉粥:先将玉米粉适量,冷水调和,待粳米粥煮熟后,调入玉米粉糊,共煮为粥,随意服食。
4、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,以此粥为食。
5、冬瓜粥:新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹温热食服。
标签:
减肥
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xzmfw.com/zh-cn/meizhuang/zixun/ygpvp.html