掉頭髮吃什麼偏方 男士增發密發偏方

經常掉頭髮，該怎麼辦呢？民以食爲天，說的不僅是人要吃飯，也是因爲食物中擁有人體需要的營養。營養跟不上，就會掉頭髮，身體好了就能讓頭髮少一些損傷哦~所以掉頭髮吃什麼偏方，食療纔是上選手法！男士增發密發偏方都有哪些呢？掉頭髮該怎麼吃？

  護髮祕方之高蛋白

瞭解生髮密發的方法，首先要知道頭髮的成分，頭髮的成分中含有含硫氨基酸。例如胱氨酸、甲硫氨酸等。這些氨基酸都屬蛋白質類，富含蛋白質類的食物就能補充頭髮的營養。

  高蛋白食物

而富含高蛋白的食物中，大豆、落花生、芝麻等所含的蛋白質內頗爲豐富，是生髮的首選。日常生活中的豆製品和蛋類都是讓男生們脫髮問題得到緩解的食物，最好多吃。

   生髮密發之果類食物

古代流傳至今的說法常吃芝麻可使“秀髮重生，白髮變黑”這話是有科學道理的，至少這類植物性食物可以供給頭髮以主要的營養成分。除此之外，富含維生素的蔬果類，也是生髮的必備品。

   生髮醫療類方法

體內分泌的膽固醇過高，堆積在頭上，是造成頭皮屑、脫髮、禿頂的一大原因。膽固醇堵塞汗腺及分泌腺，使頭皮的新陳代謝減弱，頭髮的生長髮生困難。禿頭病人可以通過就醫治療和注意飲食調理來改善、預防。

   生髮密發之富含碘元素食物法

碘能使頭髮柔潤光澤，且能防止其乾燥。它能使甲狀腺素的分泌旺盛，促進頭髮的生長。肉食品中是大部分是無碘的，海類植物如海帶、裙帶菜等含有豐富的碘， 多食用對頭髮的生髮密發有好處。