頭髮很油怎麼辦,頭髮愛出油怎麼辦

頭髮油的朋友可不在少數,頭髮油的苦相信大家都是記憶猶新吧,特別難受的哦.那麼頭髮很油怎麼辦,頭髮愛出油怎麼辦呢?想出一些辦法來治理對髮油可是很重要的哦,大家一起來學習看吧.

方法一飲食要清淡。

不要吃過油膩的東西，一定要忌口,平時要多補充一些營養物質。如黃豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促進頭髮快速增長的食物。也應多吃含維生素E豐富的食物如 芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等，可以補充體內缺少的維生素，也可以抑制皮脂的分泌。

方法二、要經常洗頭髮

不要天天洗2-3天爲宜。洗髮產品的選擇也比較重要。一般要選擇中藥洗髮水爲宜，草本性洗髮水可以提供毛囊必要的水分和養分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通頭皮細胞，滋養髮根，令頭髮保持烏黑亮麗，

方法三、平時生活要有規律

早睡早起，保持樂觀情緒，不吸菸喝酒。可以促進體內正常的新陳代謝，頭部細胞也會暢通，皮脂分泌也會減少，這樣頭髮就不還油了

方法四剪短頭髮

儘量剪短髮，或者紮起來，這樣可以堅持兩天，（當然調整好了以後還可以留長頭髮。畢竟長頭髮才漂亮）

方法五用護髮素用戶發素不要弄到髮根。就像前面一位說的在耳朵以下

方法六

做到不要有太大壓力了

做到了上面這些,相信你頭髮油的問題可以很得一個根本上的解決的,如果你是頭髮很油的朋友,就趕緊行動吧.