如何預防掉頭髮,教你健康時尚護理方法

隨着我們當今流行的頭髮一起讓我們關注的不僅是好看的樣式，掉頭髮也成爲很多人的苦惱，一定程度上面會影響我們的頭髮風格表達的，時尚健康的護理方法會讓你的很輕鬆的解決自己的苦惱的，做好提前的預防極爲重要的，今天小編就是教大家幾種方法來做好我們頭髮的提前預防，秀麗頭髮輕鬆保持，永遠都不會有的掉頭髮的苦惱，時尚輕鬆擁有。勤梳頭：　　每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮溼潤時不要梳刷，以免損傷髮質。

如何預防掉頭髮,教你健康時尚護理方法

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勤洗髮：　　洗髮可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每週洗髮4-7次爲宜。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮液（水），不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，應將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。合理飲食：　　脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。消除壓抑感：　　精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。

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