經常洗頭髮易導致脫髮

經常洗頭髮易導致脫髮,很多人都喜歡天天都洗頭髮,卻不知道經常洗頭髮容易導致脫髮.

福建省中醫學院附屬泉州市中醫院主任醫師林禾禧介紹說，進入秋天，氣候變得乾燥，容易產生脫髮。這主要是因爲頭髮的髮根深入到皮膚的毛囊裏，而秋季皮膚較乾燥，導致皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，頭髮就容易乾枯及脫落。就像一棵大樹，有樹根種在土壤裏，一旦樹根沒有了土壤的滋潤便容易連根拔起。林禾禧認爲，可以靠自身的調節來減少秋燥引起的掉髮脫髮問題。他建議，到了秋季，作息上要調整，儘量做到早睡早起，並保持心情愉快，避免精神緊張；日常飲食上要注意避開油炸、辛辣、刺激性的食物，多吃水果、多喝水、以清淡爲主；平時也可以多按摩頭皮，多用保健梳梳頭髮，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭髮上附着的塵垢刷掉，有利於生髮、固發和增加頭髮的光澤；但注意不要在睡覺之前梳頭髮或按摩頭皮，這樣會影響睡眠質量。泉州中醫院皮膚科副主任醫師孫維斌建議，如果家裏有蘆薈，可以在洗完頭後，將新鮮蘆薈汁塗抹在頭髮頭皮上，再用電吹風吹乾，這比任何護髮產品都好，長期堅持頭髮髮質會得到改善。如果掉髮嚴重導致頭皮有些地方光禿，可以去買一瓶雲南白藥和二鍋頭，兩者混合再加上一兩片生薑，泡上兩天，之後再塗在頭皮上可以刺激毛囊，促進頭髮生長。