掉髮與天氣和食物的關係

掉髮與天氣有關，但可預防,下面給大家介紹的是掉髮與天氣和食物的關係,一起來學習下吧.有些人在梳頭時發現頭髮掉得厲害，這主要是由於春天氣候乾燥造成的，在日常生活中加以注意，春季脫髮是可以預防的。首先，生活要有規律，不要太疲勞，太緊張，適當放鬆，保證睡眠時間。多吃一些滋潤的食物對身體好其次，飲食要多樣化，多吃水果、蔬菜，適當多吃些滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃；勤洗頭，不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑第三，勤洗頭，洗頭的間隔時間最好是2~5天，洗頭時邊搓邊按摩頭皮，不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，要多用護髮素；儘量少用吹風機第四，要少吹風，吹風機吹出的風溫度高，會破壞毛髮組織，損傷頭皮。