產後掉頭髮很厲害怎麼辦 產後掉髮嚴重怎麼辦

掉頭髮的我們每個人都會有的情況，可以說是一種正常現象。但是但掉頭髮嚴重的時候，則就不是屬於正常情況了。那當女性產後掉頭髮很厲害的時候應怎麼辦呢。

產後掉頭髮很厲害怎麼辦
產後掉頭髮很厲害怎麼辦呢?相信每個女性在出現這樣情況的時候都是非常着急的。因爲頭髮是女性美麗的象徵之一。那產後掉頭髮厲害怎麼辦呢?
1.不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2.勤洗髮
掉頭髮嚴重的時候要清洗頭，但是不能每天都洗，最好是2~3天洗一次頭髮。並且在洗頭髮的時候進行頭皮按摩，促進皮膚的血液循環。
3.不用脫脂性強或鹼性洗髮劑
如果使用這類洗髮劑進行洗頭的話，則會導致頭皮過於乾燥而時候頭皮出現懷死的情況。所以在洗頭髮的時候要選對正確的洗髮水，最好是無刺激性的天然洗髮劑。
4.戒菸
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。專家發現脫髮的人有近7成的人吸菸，由此可以看出吸菸對於脫髮影響很大。
5.節制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日。
6.消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
7.燙髮吹風要慎重
相信大家都知道，長期使用吹風機是對頭皮有很大傷害的。所以要儘量避免使用吹風機。即便使用也不能使用時間過長或者經常使用。
8.減少染髮燙髮
經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。
9.空調要適宜
空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
10.免暴曬
日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。
11.注意飲食
不吃辛辣油膩食物。辛辣和油膩的食物雖不是脫髮的主要原因，但由於其刺激毛囊分泌過多油脂，且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導致脫髮增多，因此患有脂溢性脫髮患者應儘量少食辛辣和油膩等刺激性食物。
12.避免長時間使用電腦
電子產品的輻射也是導致脫髮的原因之一，現代人普遍長時間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、鼠標皆有不同程度的輻射，會導致人體抵抗力弱化，進一步影響皮膚和毛髮，嚴重的會導致脫髮。