產後脫髮的原因 如何預防產後脫髮

是什麼原因導致女生生了孩子後大量脫髮，今天本站小編和大家講訴下產後脫髮的原因，如何預防產後脫髮。

產後脫髮的原因

1.身體激素水平變化

懷孕期間，女性體內的雌激素含量增多了，使得孕期頭髮脫落少。而到了產後，激素水平發生變化，雌激素含量慢慢減少，漸漸恢復到懷孕之前的狀態，進而出現脫髮的現象。

2.情緒長期太壓抑緊張

部分女性產後由於生活壓力大，帶孩子過度勞累疲憊，或者是受到其他精神心理上的刺激，導致情緒長期過於壓抑和緊張，這也會導致媽媽產後脫髮厲害。

3.產後不注重頭髮衛生

老傳統認爲，產後月子裏絕對不可以洗頭，甚至連梳頭都不可以，否則就會引起頭痛和嚴重脫髮。其實這種想法是不對的，如果月子期間不洗頭，頭髮就會變得油膩，而毛孔也會被大量的污垢所堵塞，會導致脫髮。事實上，產後定期洗頭，只要注意保暖避免被風吹、受涼，及時把頭髮弄乾了，對身體健康沒有影響。

如何預防產後脫髮

1.放鬆心情

有部分女性產後由於種種原因而患上了產後抑鬱症，這會對身體恢復造成嚴重影響。產後要適當放鬆心情，多和朋友家人溝通傾訴，對於釋放內心壓抑心情有所幫助，而且也是防止產後脫髮的一大重要措施。

2.頭髮清潔

不要輕信“月子裏不可洗頭”這一老思想說法，應該定期進行清潔，注重頭髮衛生，避免頭皮和頭髮含油量太高而使得脫髮的情況更加嚴重。

3.飲食調理

平時多吃一些有利於頭髮生長的食物也很重要，比如黑芝麻、紅棗、龍眼肉等等。通過食療法來調理肝腎健康，對於預防產後脫髮有一定的作用。