掉頭髮是什麼原因 掉頭髮如何調理

掉頭髮是什麼原因？掉頭髮如何調理？經常性的掉頭髮令人恐懼，也饒人心煩。你知道嗎？其實掉髮也有很多種的原因產生，認識幾點，幾時糾正幾大誤區，早日離開掉頭髮的苦惱。

掉頭髮是什麼原因

原因一：產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，這種現象需維持在產後6個月左右恢復正常。

原因二：高燒會損壞髮根組織以致使頭髮大量脫落，特別是持續高燒對髮根的損壞尤爲厲害。

原因三：壓力不僅與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老和皺紋增生。讓自己徹底放鬆起來，身心健康則是唯一解決的方式。

原因四：節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮便會枯黃無澤，便會導致大量脫髮。因此要均衡飲食結構，切勿盲目節食減肥。

原因五：長期服用避孕丸的女性也會出現脫髮現象，一旦停服或減量，脫髮症狀則會逐漸消失。

原因六：頻繁地燙髮和漂染會對頭髮造成嚴重的損害以至脫髮。因此不可燙髮過度或濫用多種染髮劑，更要適可而止。

原因八：將馬尾辮、羊角辮和麻花辮扎得過緊，以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶使頭皮受損，長久都會損害發根造成脫髮。

原因九：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌過多或皮脂腺泌性質改變也會引起不同程度的脫髮。

掉頭髮如何調理

1、充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，掌握睡眠合適的代謝期，將這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝，減少脫髮現象。

2、染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。所以，謹記染燙要有一定的時間間隔哦~~

3、夏季洗髮可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近最爲合適。注意要選擇適合洗髮露哦~只有選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用最佳的，纔會對頭髮更有效果喲。洗髮時，輕輕按摩頭皮，還能促進血液循環呢。

4、保持心理健康，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。

溫馨建議：保持適當的運動量不但能讓你身心舒暢，而且精神狀態也會變好，對改善掉頭髮有一定的幫助哦~~然而，平常也要多注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品哦~